Модні дієти TeenInk
- Журнал
- Поезія
- Художня література
- Документальна література
- Відгуки
- Форуми
- Мистецтво/Фото
- Конкурси
- Літній путівник
- Керівництво коледжу
Вся поезія
Вся фантастика
Усі романи
Всі Документальна література
Усі думки
Усі гарячі теми
Всі відгуки
Огляди літньої програми
Відгуки коледжів
Форуми
Мистецтво/Фото
Літній путівник
Керівництво коледжу
Зі всією публічністю навколо надзвичайної стрункості знаменитостей, багато підлітків та дорослих звертаються до примхливих дієт, щоб швидко схуднути. Дієта з капустяного супу, дієта грейпфрута, дієта майстра очищення, дієта зони, дієта курячого супу та багато інших обіцяють значні результати за короткий час. Однак, хоча вони і можуть бути спокусливими, вони не забезпечують збалансованого харчування, необхідного здоровому організму.
Примхливі дієти можуть призвести до неправильного харчування, але, на жаль, не всім здається, що це піклується. Деякі готові на все, щоб швидко схуднути, і засновники цих дієт цим скористаються.
За даними Американської кардіологічної асоціації (AHA), примхливі дієти порушують перше правило правильного харчування: їжте різноманітну їжу. Дієтні пристрасті рекомендують прямо протилежне, пропагуючи низькобілкові/низькокалорійні продукти або рідини. Однак ваше тіло потребує більше, ніж цього. Американська дієтологічна асоціація, американський генеральний хірург та Американська медична асоціація рекомендують використовувати Піраміду харчових довідників для планування здорового балансу харчування, повідомляє Dietitian.com.