Модний Голлівуд, 21 день Як ДІЙСНО очистити «Solluna від Kimberly Snyder
Тож спочатку я зробив паузу і поговорив про Амму та любов - які теж пов’язані з детоксикацією! Гнів, ненависть, надмірний стрес сприяють появі кислого організму та токсичності так само, як це робить оброблена надмірно кисла їжа. Ми не можемо відокремити розум і тіло, однак ми можемо зосередитись на продуктах, що підвищують обмін речовин:
Тож продюсери Good Morning America спеціально попросили мене поговорити про два популярних очищення, як приклади манії "очищення" та "детоксикації", яка, здається, охоплює Америку. Якщо ви не спите завтра близько 9 ранку, будь ласка, переконайтеся, що ви знайшли мій сегмент щодо GMA! Крім того, сьогодні ця СТАТТЯ вийшла в "Щоденних новинах", до яких я долучився ... з тієї самої теми! Гммм, здається, щось точно йде! Ну, це дуже цікаво, тому що навіть кілька років тому ви б не почули таких звичних термінів:
"Я намагаюся зробити детокс".
"Я роблю це очищення".
"Я на дієті для детоксикації".
І що ще цікавіше, це те, що при паралельному підвищенні цих термінів спостерігається помітне зменшення згаданого раніше популярного терміна "я сиджу на дієті" (що, на жаль, насправді часто було якоюсь формою голоду або краш-дієта). Мда ... Коли ми вимовляємо слово "дієта", чи все частіше ми відчуваємо, що потрапили в пастку, маючи на увазі, що ми важкі, є проблеми з нашим тілом або у нас є якийсь розлад харчування?
Тож ... . що із слова, яке кидається навколо "очищати". Ага, це саме підтекст цього слова звучить настільки легко, чисто, здорово і добре зелено. Але проблема, найчастіше, полягає в тому, що всі ці різні режими детоксикації та очищення протягом встановленого періоду часу є справді і справді лише іншим видом ДІЄТИ.
З одного боку, перед словами "детоксикація" та "очищення" не повинні стояти статті: ми не робимо "очищення"; ми очищаємо. Ми не проводимо "детоксикацію"; ми детоксикуємо. Коли люди говорять про «детоксикацію» чи «очищення», вони, швидше за все, мають на увазі програму, яка з’являється протягом декількох днів або декількох тижнів. У своєму дописі в блозі від 4 липня (2 блоги) я трохи торкаюся цієї ідеї - незважаючи на привабливість Голлівуду миттєвого виправлення, включення довгострокових, поступових вдосконалень є реальним способом зробити будь-який реальний, тривалий -терміновий прогрес.
Ця ідея миттєвого швидкого виправлення насправді турбує. Справжнє очищення - тобто справді позбавлення організму від накопичених токсинів на багато років - це процес, який слід проводити обережно, свідомо і поступово. Це триває, оскільки ми також постійно накопичуємо нові токсини навіть із метаболічних відходів дуже здорової, сирої їжі. Отже, справжнє очищення передбачає поступову зміну дієти та тривалу відданість справі. Це означає повільне та стабільне включення лужної їжі в організм та заохочення здорового травлення та виведення з метою вивільнення старих відходів. Щось менше - особливо раптові крайнощі - це, швидше за все, замаскована дієта.