Моє свідчення про схуднення та кокосове масло
Я повинен розпочати свої свідчення про втрату ваги з того, що, оскільки я дідусь, я просто прикинув, що моя запасна шина відповідає курсу. За останні 40 років я важив від 73 до 75 кілограмів (160-165 фунтів).
Ця фотографія показує мою маленьку, але
проте запасна шина із зайвою вагою
перед тим, як приймати кокосове масло.
Мої онуки глузували мені під живіт, а син звернув на це мою увагу, намагаючись заохотити мене краще доглядати за собою.
Торік, коли моя дружина подорожувала півроку, я схуд на 2 кілограми. Без своєї кращої половини я не сідаю їсти, як слід. Але навіть втративши ці кілограми, я все ще мав цю запасну шину в середині.
Наша перша баночка кокосової олії
Це свідчення про втрату ваги розпочалося, коли моя дружина повернулася з нашою першою баночкою кокосової олії, котру я використовував економно, оскільки ми не були впевнені, як ми отримаємо більше. За ці місяці я не спостерігав жодної зміни у своїй вазі. Цікаво зауважити, що коли я приймав невелику кількість кокосової олії, хоча я і не втрачав ваги, я теж не набрав двох кілограмів назад!
Коли ми отримали другу банку, я почав їсти по столовій ложці на день і скидав один кілограм. Коли через кілька місяців ми знайшли місцеве джерело кокосової олії, я почав споживати щонайменше 2 столові ложки на день, а іноді і більше. Я люблю смак! І ... я скинула ще один кілограм менше ніж за три тижні.
Я продовжував худнути дотепер, вперше за 40 років, я важу те, що робив у середній школі: 67 кілограмів (147 фунтів) і ...
Моєї запасної шини немає!
Я також не робив жодних додаткових вправ або чогось особливого, щоб «працювати над своїм пресом».
Спочатку я повинен визнати, що я трохи хвилювався з приводу того, що так швидко схуднув, але я почувався добре, мав багато енергії і досі їжу дуже добре і крім того добре сплю! Насправді, кокосове масло, здається, збільшило мій апетит, тому навіть коли я худла, я їв більше, ніж зазвичай. І хоча я все ще їжу більше, ніж зазвичай, моя вага зараз залишається стабільною; Я не отримую.
Переваги купівлі на місці
Ми вважаємо, що краще купувати місцеві продукти, коли це можливо. Чому?
Перш за все, наші продукти харчування сьогодні вирощують та переробляють у все меншій кількості місць, що добре для гігантів харчової промисловості, але не обов’язково для навколишнього середовища, споживачів чи місцевих фермерів та виробників.
Ще однією причиною для місцевих покупок є економія на споживанні палива. Купівля на місцевому рівні зменшує кількість викопного палива, необхідну для того, щоб доставити товар на стіл.