Там; s Немає місця, як вдома Навіщо робити вправи; Підтримка форми 7 716 миль від дому Just Isn; t Те саме
(Мій розклад рейсів з Гранд Рапідс, Мічиган до Бішкека, Киргизстан.)
Дороті мав це правильно.
Просто немає такого місця, як дім.
Здійснювати та підтримувати фізичну форму під час подорожі по чужині є складним завданням.
Ми з дружиною щойно повернулися з 10-денної поїздки в Бішкек, Киргизстан (Не хвилюйся. Я щойно провів там більше тижня, і мені все одно довелося шукати, як це пишеться.)
Це прекрасне місто. Ми отримали благословення відвідати.
Чому я подорожував еквівалентом 294,5 марафонів до Киргизії
Основною причиною того, що ми поїхали, було викладання англійської мови як другої мови групі студентів у Бішкеку. Нижче наведено зображення початкового класу, який ми з дружиною викладали. Студенти були неймовірні. Я ще ніколи не зустрічав групи людей, які так прагнули вчитися і вдячні за те, що ми робили для них.
Неймовірна їжа, яка вела мою дружину, помічаючи, як моя любов справляється зі зростанням (Аааа).
Тож ... в середині тижня, готуючись до занять, моя дружина робить коментар: "Краще розкладіть м’ясо, ви точно наберете ваги".
Я веду фітнес-блог і є захисником здоров’я! Як я міг набирати вагу?
Малюнок нижче - причина.
На сніданок, обід та вечерю у нас було важке м’ясо, а також складні крохмалисті вуглеводи. Це був ідеальний рецепт для збільшення окружності мого середнього відділу.
(Це фото нашого першого прийому їжі в Киргизстані: М’ясо та вуглеводи - О так добре ...)
Так, страви були приголомшливими.
Хоча це не було б іронічним для тих, хто живе в країні з коефіцієнтом ожиріння понад 30%, але залишається в формі, щоб збільшити свій жир у тілі в країні з рівнем ожиріння менше 9%?
Мда ... правильна відповідь: так.
Що ж, після того, як моя дружина зробила цей коментар, я вирішив зробити 3 конкретні дії, щоб розпочати свою відданість фітнесу. Нижче мій…