Мої улюблені методи детоксикації - очищення тіла

Мене часто запитують, що я роблю для очищення організму. Думаю, це багато в чому пов’язане із сприйняттям того, що детоксикація є якимось „загадковим” чи „складним”, хоча багато хто з найпростіших та найефективніших методів застосовується вже тисячі років.

Мій репертуар для детоксикації досить великий. Хоча ви можете не використовувати ті самі методи, що й я, я впевнений, що кожен із вас отримує користь від власних стратегій очищення організму. Якщо у вас є місце для ще одного-двох, можливо, ви надихнетеся випробувати кілька моїх процедур.

7 простих порад щодо очищення організму, щоб спробувати зараз

Детокс Alkaline for Life®: Основою будь-якої програми очищення звуку є вживання цілісних продуктів, що підтримують життя, і уникання кислотоутворюючих інгредієнтів, таких як цукор, газована вода, кофеїн, харчові добавки та консерванти. Виявлення та усунення продуктів, на які у вас алергія або гіперчутливість, може забезпечити значні переваги, включаючи краще травлення, контроль ваги та зменшення болю в суглобах або м’язах. Говорячи про себе, я вважаю, що виведення глютену, кукурудзи та більшості молочних продуктів приносить негайну користь.

Пиття гарячої води: Вживання гарячої води допомагає підтримувати травлення та зволоження - два ключові фактори для очищення організму.

Чистка шкіри: Варто зазначити, що наша шкіра є нашим найбільшим і одним з найактивніших органів в організмі. Щохвилини старі клітини шкіри відмирають, а нові створюються. Використання щітки з рослинних волокон по всьому тілу видаляє мертві клітини і стимулює ріст нових клітин. Почистіть шкіру, стоячи на тканині, і ви помітите, скільки лусочок зі старої шкіри видалено.

---