Моя 5-денна швидка кокосова вода для поліпшення здоров’я - Veggie Gal
Ви коли-небудь замислювались про швидкий піст, але не були впевнені, який з них найкращий для ваших потреб та тіла? На вибір є стільки типів постів: водні, сокові, швидке очищення майстра, білкові напої, швидка кокосова вода і навіть більше. Я пробував їх усі в різні періоди свого життя з різних причин. Всі вони мають переваги (крім швидкого напою з білком!), А також свої плюси і мінуси.
У цій статті я описую свій досвід 5-денної кокосової води, яка швидко виліковує хронічний біль і втрачає вагу.
Це довга історія, натисніть тут, якщо ви бажаєте дивитись скорочені версії на відео.
Плюси посту
плюси постів численні, але серед тих, які мені найбільше подобаються, є:
Мінуси від посту
мінуси Посту також багато, але, як правило, вони не тривають довго і не переважають плюсів.
**Будь ласка, запиши! Якщо у вас недостатня вага, ви перебуваєте під наглядом лікаря або віком до 18 років, я не пропоную вам робити пост, поки не поговорите зі своїм лікарем.
Чому я обрав кокосову воду швидко
То чому я вирішив зробити кокосову воду швидко, коли я вже досить здоровий веган? Коротка історія: у мене хронічний біль. Клацніть тут, щоб переглянути відео, якщо ви не хочете читати довгу історію
Трохи довша версія - 23 роки тому я потрапила в дорожньо-транспортну пригоду під час вагітності і була відправлена в лікарню. На момент автомобільної аварії у мене були лише помірні болі в шиї, але, оскільки я була вагітна, вони хотіли перевірити нас обох. Вони нічого не знайшли і відправили мене додому.
Через кілька тижнів у мене почав боліти лівий бік грудей, де ребра стикаються з хрящем. Це було локалізовано і відчувалося, ніби тонкий меч вставляється глибоко в мої груди, і він горів, але я не відчував болю зовні на тілі.
Місце болю
Боліло лише тоді, коли я довго лежав на спині, і думав, що груди зростають через вагітність, що це витягнутий м’яз. Коли я перестав годувати дочку, біль все ще залишався, тому я пішов до лікаря. Вони зробили рентген грудної клітки та провели багато аналізів серця, і нічого не знайшли.
Біль дуже повільно посилювався з роками, викликаючи біль, коли я спав на спині або лівому боці більше кількох годин. Коли моя мама померла від раку легенів, я подумав, що мені слід перевірити легені, чи не це може бути причиною мого наростаючого болю. Окрім дуже легкої астми фізичних вправ, вони не виявили нічого поганого в моїх легенях.
Нарешті діагностика!
10 років тому я потрапив в іншу дорожньо-транспортну пригоду як пасажир і відчув поштовх у тому самому районі від ременя безпеки. Я не міг добре дихати, і тому відправився до лікарні. ER зробив рентген грудної клітки та кілька інших тестів, які нічого не виявили. Я знову міг нормально дихати, тому вони відправили мене додому і сказали звертатися до лікаря, якщо біль триватиме.
У 2012 році у мене почали посилюватися болі в грудях поряд із широко розповсюдженими болями в тілі, і мені поставили діагноз - фіброміалгія. Біль у грудях почав спричиняти, що я не міг лежати на спині або лівому боці більше кількох хвилин, і лікар сказав мені, що це, ймовірно, фіброзний біль, і чуття зникнуть.