5 супер здорових ласощів на Хелловін, діти будуть ЛЮБИТИ

Хелловін не за горами! Однак ця пора року може створити для дітей перевантаження цукру, коли всі солодощі розлітаються.

Але вам не потрібно давати своїм дітям солодкі ласощі - ця мама (і 28-денний виклик втрати ваги член) зробив кілька фантастичних - і страшних на вигляд - страв на Хелловін, які також є здоровими!

Мама двох дітей, Самара Сайед створила цілий ряд моторошних ласощів, які сподобаються дітям ... без усього цукру.

"Це було так весело робити", - каже 28-денний виклик втрати ваги член Самара. "Це здорові ласощі, але з трюком - вони виглядають страшно - ідеально підходять для Хеллоуїна. Мої дівчата були так схвильовані, коли побачили всі смаколики! "

5 здорових ласощів на Хелловін

Ось що зробила Самара:

1. Заморожений банан зі смаком привидів

Це чудова діяльність для творчості дітей на кухні. Половинки банана наклейте на дерев'яні шпажки. Помістіть йогурт, кокос і мед у неглибокі миски. Нехай ваші діти занурять банан в йогурт - покладіть на вистелений деко і заморозьте на годину.

Потім Самара додала глазур темного шоколаду на попсу, щоб зробити їх схожими на страшних привидів.

"Заморожені бананові поп-привиди перемогли моїх дівчат", - каже Самара.

2. Викрутливий макаронні вироби з вегетаріанського песто

Це простий спосіб познайомити дитину з різними смаками та фактурами. Використовуйте його, щоб додати в свій раціон нові овочі, і як тільки вони приймуть смак, їжа може бути відкрита.

Діти будуть настільки схвильовані зеленими черв’яками, що навіть не помітять овочевий соус!

“Зелена паста - це теж величезна перемога! Дівчата просили секунд і просили на обід і наступного дня », - каже Самара. Щоб зробити макарони супер, пупер зеленими, додайте пару крапель натурального зеленого харчового барвника.

Інгредієнти

2 ст. Л. Оливкової олії (30 мл)
2 зубчики часнику, подрібнені (6 грам)
1 невеликий перець, подрібнений (100 грам)
2 склянки квітів брокколі (200 грам)
1 стиглий помідор, подрібнений (100 грам)
2 столові ложки води (30 мл)
1/2 склянки кедрових горіхів (120 грам)
1 пучок базиліка, зібране листя (100 грам)
2 ст. Ложки лимонного соку, (30 мл)
1/2 склянки тертого пармезану (72 грами)
240 грам макаронних виробів з непросіяного борошна на вибір