Моя 6-річна дочка має надлишкову вагу, незважаючи на мої старання

Привіт, моя 6,5-річна дочка дуже висока для свого віку, але також трохи зайва. Вона їсть цілком здорово, коли вона вдома, але я знаю, що мій MIL має тенденцію годувати її чіпсами, солодощами і, в основному, тим, що вона просить, коли вона буває у себе вдома. Я вже говорив з нею про це раніше, але вона просто погоджується не робити, то все одно робить це.
Вона, як правило, їсть багато хліба. Раніше він був білим, але нещодавно вона буде їсти цільнозернову муку, доки на ній не буде заваленого. Вона любить фрукти, але їстиме моркву лише без очищення. Вона з'їсть більшість інших овочів, ліквідованих як суп.
Вона не дуже любить ласувати, але любить сир, йогарт та чіпси.
Я не чудовий кухар, але завжди намагаюся уникати продуктів з високим вмістом цукру та жиру.
Вона також досить багато тренується. Ми любимо разом гуляти на заміських прогулянках, і вона раз на тиждень робить балет.
Я міг би порадитись із кількома порадами, які допоможуть їй схуднути та підтягнутись. І ми з ДХ були дуже худенькими в дитинстві, але мама і її сестра завжди мали надлишкову вагу і досі. Це може бути генетично?
У будь-якому випадку, я був би дуже чудовий за будь-яку пораду.