МОЯ ДІЄТА НА ЦІКЛІ ТЕСТ-ЕТРЕН-Е

VS91588

Активний учасник

Чоловік, 230 фунтів, 12% BF, 5 ін'єкційних циклів, кілька циклів PH перед початком ін'єкцій. Критикуйте мій раціон, якщо потрібно. Я перфекціоніст, і я хотів отримати думки та поради, щоб я міг зробити найкраще з Трену! Дякую заздалегідь хлопці!

* До речі, у мене сильний менталітет і суворість, і я можу харчуватися таким чином, знаю, що деяким особам може здатися нудним, але повірте, я можу це зробити.

Харчування 1:
4 унції м’яса індички нарізані кубиками
5 яєчних білків, 1 ціле яйце
1 скибочка американського сиру
2 Тост з цільної пшениці - занурте його в оливковий/бальзамічний

Харчування 2:
10-12 унцій Тілапія
1 Солодка картопля

Харчування 3:
10-12 унцій Тілапія
1 Солодка картопля

Харчування 4:
10-12 унцій Тілапія
Брокколі або спаржа

Харчування 5:
10-12 унцій Тілапія
Брокколі або спаржа

Харчування6: PWO SHAKE (це не останній прийом їжі, я вміщу його десь протягом дня)
2 Совки сироватки
20 унцій Gatorade
L-глутамін

---