Моя історія; Body Bliss від Jess
Моя одержимість своєю вагою почалася в середній школі, коли ми з найкращим другом накопичили всі гроші на обід, щоб купити таблетки для схуднення та електронний ремінь "Як бачили по телевізору", - і продовжували протягом усього коледжу, де я настільки пристрастився до катастрофічних дієт, що Я буквально рахував би калорії уві сні!
Протягом багатьох років я пробував все - від Аткінса до періодичного голодування до головного очищення і назад -зрештою втрачаючи і набираючи 40 фунтів кілька разів. Я пробував добавки для схуднення, вводив собі уколи ХГЧ і навіть обмежував калорії до 1200 на день. Звичайно, я схудла, але також втратила здатність розслаблятися і насолоджуватися тим, що знаходиться в даний момент. Я постійно думав про їжу і планував свій день відповідно до того, що я можу їсти і коли я можу робити фізичні вправи. Я пам’ятаю, як кілька разів сталося, коли я перевищував “ліміт калорій” і коли відчував тиск “перекусити десерту” або вийти за келихом вина. Гірше того, ставало все важче підтримувати свою вагу (навіть тоді, коли я добре харчувався), оскільки дієта йо-йо знизила мій метаболізм і порушила роботу гормонів.
Лише після того, як я зустрів свого чоловіка і пішов у пригоду, щоб викладати англійську в Південній Кореї, це Я знайшов своє най блаженніше. Я почав їсти більше рослин, перестав підраховувати калорії, знайшов тренування, які мені сподобалися, і дозволив собі перекусити десертом і кілька склянок вина, коли захотів! Я почав розслаблятися і насолоджуватися життям, і хоч у мене все ще були злети і падіння, я нарешті вчився, як бути найкращим із себе.