Моя подорож до схуднення з ревматоїдним артритом, хронічним Айліном
Дивно, що ти можеш зробити, коли починаєш вірити в себе.
З тих пір, як я пам'ятаю, я боровся зі своєю вагою. Побачивши ці рекламні ролики про 14-хвилинні абс і булочки, продуктовий магазин був завалений черговим захопленням, ось на що повинні виглядати жінки, щоб бути привабливими.
Невпевненість і тривоги щодо нашого образу вмиваються в нас у молодому віці, як для чоловіків, так і для жінок. Це справді не дивно, що багато хто з нас так рано не впевнені у своєму тілі, і цю невпевненість важко ігнорувати.
Я пам’ятаю, як члени сім'ї коментували вагу один одного та те, що вони їли. Я пам’ятаю коментарі "Ти не хочеш стати жирною, Ейлін". Невпевненість, прищеплена в моїй свідомості жінками, які мали бути там, щоб наділити мене впевненою жінкою і навчити здоровим звичкам.
Це було так, ніби надмірна вага буде найгіршим, що хтось може зробити. Я пам’ятаю коментарі про вагу тітки та користування інвалідним візком; вони не побачили емоційного милиці, якою стала їжа, коли з’явився біль від її ревматоїдного артриту. Вони не визнали, яка хвороба робить з нею і як важко це робити боротися з цією хворобою, адже вони не пережили її.
Цьому мене навчив мій діагноз ревматоїдного артриту в 29 років. Тітка померла того ж тижня, коли я поставив діагноз. Її смерть і мій діагноз змусили мене глибоко поглянути на свої звички та спосіб життя. Також було розглянуто фактори ризику цієї хвороби: певні види раку, хвороби серця, легенів, діабет, депресія та те, що запалення робить на організм.
Що змінилося
Набір ваги зробив мене невпевненим і незручним із самим собою, це вкрало мою впевненість, створило в мені почуття провини та гніву. Для мене це було отруйно, бо я не дбав про себе. Я відчував, що мене ніхто ніколи не полюбить і не прийме, бо я мав зайву вагу.
Я вирішив жити по той бік страху, страх полягав у тому, що я не можу цього зробити. Це був я проти мене, адже у мене аутоімунне захворювання, моя імунна система атакує сама.
Я боровся з фізичними вправами, бо боліло, і я не міг схуднути, лише набрати його. Мені страшно було робити фізичні вправи через біль, я думав, що лише погіршу. Я сказала собі, що не варта того через депресію, і їла все, чого прагнула, щоб задовольнити свій настрій, пила алкоголь і не дуже думала про своє загальне здоров’я. Часто також те, що було дешевим і швидким.
Як правило, надто втомлюватися, щоб їсти або готувати поживну їжу, коли живеш з ревматоїдним артритом. Ви просто хочете схопити все, що швидко, легко та ситно. Досить часто їжа стає емоційною кризою при боротьбі з болем і депресією. І як деякі ліки змушують вас надмірно харчуватися.
Діставши діагноз, я зрозумів, через що переживаю, і навчився своєму здоров’ю. Я попрощався з ганьбою, алкоголем та токсичністю у своєму житті, тепер привіт бійці, і це, мабуть, було найважче, що я коли-небудь робив, але вигоди все ще надходять. Це не сталося за одну ніч, і це зайняло кілька спроб, стало легше, як тільки я знайшов потрібні ліки, і це почалося.
Це була подорож, яка повинна була рухатись із артритною швидкістю.
Що схуднення на 60+ кг зробило для мого здоров’я?
Я звик бачити свої фотографії та плакати. Я ганьбив себе за те, які шкідливі для здоров’я звички я відчував, що не можу порушити.
Тепер я бачу свою фотографію і пишаюся, посміхаюся, почуваюся красивою і відчуваю себе бійцем, але бажаю, щоб почувався здоровим.