Моя подорож SIBO ...
Джес Блек
19 березня 2019 р. · 9 хв читання
Я просто ділюсь своїм кишковим шляхом, сподіваючись, що це може допомогти комусь іншому, хто переживає щось подібне. Так багато щедрих людей писали блоги, які допомогли мені надзвичайно допомогти в моїх проблемах з кишечником, тому мене спонукають робити те саме.
У мене почалися проблеми з кишечником у квітні 2015 року. Я почав відчувати здуття живота, розпирання, відчуття ситості, незважаючи на те, що не їв годинами, рефлюкс, запор, низький рівень енергії та емоційність. Я бачив декількох гастроентерологів, які робили аналізи крові, гастроскопію та тести на спорожнення шлунка, і все це не дало мені відповідей. Гастроентерологи дійшли висновку, що це дієтичне питання, і направили мене до дієтологів, але це не вирішило проблеми. Через кілька годин мого власного дослідження я підозрював, що маю СРК (синдром подразненого кишечника), оскільки мої симптоми збігаються. Потім я приступив до дієти з низьким вмістом FODMAP, яка допомогла зняти симптоми, але не більше того. Оскільки я був у розпалі навчання, я дотримувався цього напрямку протягом наступних 3 років. Однак мої кишкові симптоми поступово погіршувались, як і стан мого тіла та емоційний стан.
Закінчивши навчання, я знав, що мушу зрозуміти суть своєї проблеми з кишечником. Я пішов до натуропата, і вона запідозрила, що у мене SIBO (невеликий кишковий бактеріальний ріст). Таким чином розпочалась моя подорож SIBO ...
Щоб точно знати, що у вас є SIBO, ви можете зробити дихальний тест. Фантастика цих дихальних тестів полягає в тому, що ви можете робити їх вдома, відправляти назад у лабораторію та отримувати результати електронною поштою протягом тижня. Веб-сайт для доступу до дихальних тестів SIBO - https://sibotest.com/pages/index Цей веб-сайт також має список практикуючих в Австралії, які спеціалізуються на SIBO, що важливо для забезпечення правильного лікування. Веб-сайт також детально прокладе вам вказівки щодо проведення дихального тесту, включаючи підготовчу дієту, яку ви повинні зробити заздалегідь.
Результати мого дихального тесту показали, що у мене, безумовно, був СІБО і важкий випадок. Я негайно розпочав дієту SIBO, щоб зменшити симптоми. Казковим ресурсом, який я знайшов, були кулінарні книги Ребекки Кумес. Ви можете придбати ці книги в Інтернеті за адресою https://www.thehealthygut.com/ Ці кулінарні книги дивовижні - рецепти не тільки чудові на смак, вони знімають тиск постійної перевірки що все, що ви їсте, відповідає дієті SIBO, оскільки кожен з її рецептів відповідає SIBO. Важливо зазначити, що, незважаючи на те, що дієта SIBO є важливою для управління симптомами, вона не стосується основної причини.
Перебуваючи на дієті SIBO, я також розпочав лікування травами проти мікробів, сподіваючись, що це зменшить надмірне розмноження бактерій. Це лікування включало прийом двох типів таблеток, які називались Allimed та Bactrex. Я продовжував це лікування протягом 6 тижнів, після чого зробив ще один тест на дихання. Результати показали, що покращення не відбулося багато.