Молекулярний фітнес - керівництво щодо фітнесу та харчування на основі ваших генів

Опис

ДНК у ваших хромосомах містить тисячі генів, кожен з яких кодує певний білок, що дозволяє вашому організму функціонувати. Гени називаються короткою послідовністю великих літер, а іноді і цифр. Ваші гени впливають на те, чи найкраще ваші м’язи пристосовані до аеробної діяльності/активності на витривалість або анаеробної/кондиціонерної стійкості.

Знаючи це, ви зможете визначити ідеальне співвідношення витривалості до силового тренування для включення у ваші тренування. Усвідомлення свого генотипу дозволяє планувати тренування, щоб маніпулювати цим на свою користь.

Інша інформація, що міститься у вашому вичерпному звіті про “Молекулярний фітнес”, визначатиме, чи є у вас ризик певного виду травм або надмірного болю та болю, перевищує норму, після певних видів тренувань та надаватиме вам ідеї щодо усунення або зменшення ризиків. До того ж, як правило, двоє людей, які харчуються однією і тією ж дієтою, реагуватимуть по-різному. Розуміння видів активності, на які ваше тіло буде реагувати найкраще, є ключем до оптимізації вашого програмування “Молекулярний фітнес”; а наші вичерпні результати тестів надають конкретну інформацію про те, як ваше тіло перетравлює, переробляє, спалює та включає продукти у ваш раціон

---