МОРКОВИЙ Голод худне, як вилюдок - GeekDad
Як і будь-який інший GeekDad середнього віку, мій метаболізм починає сповільнюватися, і час, який я маю для фізичних вправ, зменшується. Що робити виродкові? Тож, звичайно, я звернувся до технологій і знайшов надзвичайно розважальний і образливий додаток під назвою CARROT Hunger: Talking Calorie Counter і CARROT з тих пір перетворює мене у форму.
(З прес-набору CARROT)
Протягом останніх 5 років я дотримувався і відключав дієти, з тих пір, як спочатку схуд на 40 кілограмів і здебільшого утримував цю вагу. Втрата ваги та набір ваги не є складним завданням, як підтримка певної ваги. Це майже неможливо. Головне - дотримуватися постійного споживання калорій, і це легше сказати, ніж зробити. Більшості людей потрібно трохи «стимулу», щоб залишатися в межах розумної кількості калорій щодня. МОРКОВА відмінно справляється із завданням підрахунку калорій весело.
МАРКОВА працює як більшість додатків для підрахунку калорій. Щоразу, коли ви їсте, ви вводите їжу в додаток. МАРКОВА пропонує безліч варіантів реєстрації продуктів:
- Відскануйте штрих-код
- Вибирайте із загальнодоступних/нещодавно зареєстрованих продуктів
- Пошук продуктів у базі даних МАРКОВА
- Введіть власну їжу вручну
(З прес-набору CARROT)
Я використовував багато програм для підрахунку калорій протягом багатьох років, і МАРКВУ на сьогоднішній день найпростіше швидко та без проблем вводити їжу. Якщо вам доводиться щось робити багато разів на день, це повинно бути якомога простішим та впорядкованішим. Тут немає зайвих кранів та навігації по меню. Просто засуньте МОРКВУ в око (окулярний датчик), щоб увійти до продукту харчування і підготуйтеся до хитромудрих коментарів та образ, які будуть рухатись вашим шляхом.
Налаштування додатка МАРКОВА також досить витончене. МАРКОВА проводить вас через створення облікового запису в додатку із запитанням про такі речі, як вага, зріст, вік та споживання калорій/цілі втрати ваги. Звичайно, МАРКОВА не вірить вам, коли ви вперше вводите свою вагу, і просить вас ввести вашу РЕАЛЬНУ вагу. МАРКОВА також має деяку науку, вбудовану в додаток, яка вірить у це чи ні - це функція, яку я не бачив в жодному іншому додатку для підрахунку калорій, яким я користувався. МАРКОВА попередить вас, якщо ви оберете добову норму калорій або тижневу мету зниження ваги, яка є занадто агресивною і може перевести ваше тіло в режим "голодування". Ви не хочете занадто зменшувати щоденні калорії, інакше ваше тіло почне захищатися від голоду і не буде спалювати жир. Це не ідеально, якщо ви намагаєтеся схуднути (тобто скинути жир). CARROT також працює з функціями iOS Health, вбудованими в iOS. Отже, якщо ви реєструєте вправу в будь-якому місці вашого пристрою iOS, ви отримуєте кредит у програмі CARROT і можете споживати більше калорій того дня.