Морква проти картоплі
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння моркви проти картоплі. Де більше калорій?
З першого погляду це видно в моркві набагато менше калорій, ніж в картоплі.
Морква містить 41 ккал на 100 г, а картопля 77 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 88%.
У моркві та картоплі найбільше калорій надходить з вуглеводів.
морква або картопля - де більше поживних речовин?
- Калорії: картопля - На 88% більше, ніж моркви.
- Вуглеводи: картопля - На 83% більше, ніж моркви.
- Жир: морква - На 58% більше, ніж картоплі.
- Харчові волокна: морква - На 25% більше, ніж картоплі.
- Білок: картопля - На 120% більше, ніж моркви.