Морквяний суп - насолоджуйтесь найкращим
Цей морквяний суп шовковисто-гладкий і густий. Він досить густий, що ви можете подумати, що в супі є вершки, але жодної краплі вершків немає. Він має низький вміст жиру, багато клітковини і містить лише 120 калорій на порцію. Перевірте дивовижний інгредієнт, який робить цей суп справді особливим.
шовковисто-гладкий морквяний суп, заправлений нежирним йогуртом та подрібненою цибулею.
Це один з найпростіших, бюджетних супів, які ви можете приготувати. Я зробив всю цю партію супу менш ніж за 5 доларів, і це робить 6 здорових порцій. Все, що вам потрібно - це швидкий салат і обід готовий.
Якщо ви шукаєте рецепт детоксикації, дотримуєтесь здорової дієти, як Світ для схуднення для схуднення, чи просто хочете їсти більше овочів, цей морквяний суп ідеально підходить.
Ідеально підходить для спостерігачів у світі для схуднення чи вазі
Цей корисний морквяний суп ідеально підходить, якщо ви стежите за своєю вагою і намагаєтеся їсти більше продуктів, щільних поживними речовинами.
Якщо ви дотримуєтесь плану Світового схуднення або Вагових спостерігачів, ви зрозумієте, що у списку інгредієнтів є все, що є Syn Free (для Світ для схуднення) або ZeroPoint (для Watchers).
Ну, це за винятком столової ложки оливкової олії. Однак оливкова олія - це здоровий жир, і вам не потрібно дуже багато. Якщо ви хочете усунути весь жир, тоді ви можете прожарити цибулю водою, але я закликаю вас зберігати в раціоні трохи корисного жиру. Зрештою, здоровий жир корисний для роботи мозку.
Що потрібно для приготування цього корисного морквяного супу
- Запас
- Занурювальний блендерабо
- Блендер
- Мікроплан (для цедри лимона та свіжого мускатного горіха)
Я люблю свій занурювальний блендер. Це робить змішування гарячого супу неймовірно легким і швидким. Його також легко мити і не займає багато місця на кухні. Це моя ідея ідеального кухонного приладу.
Якщо у вас немає занурювального блендера, ви можете використовувати звичайний блендер або навіть кухонний комбайн. Майте на увазі, якщо ви використовуєте один із цих інструментів для пюрерування супу, ви хочете дати супу трохи охолонути, перш ніж його змішувати.
Якщо ви подивитеся наше відео, ви побачите, що суп досить гарячий і запарюється, коли я зачерпнув його у блендер. Мені не вистачило часу, і я не хотів чекати, поки суп охолоне, тому я дав гарячій моркві вихору в блендері.
Я не рекомендую додавати гарячу рідину у свій блендер, а також не слухаю власної поради. ?
Причиною небезпечного змішування гарячих рідин є те, що тепло викликає накопичення тиску, і це здуває верхню частину блендера. Як тільки це станеться, гаряча рідина вибухне по всьому вам і вашій кухні.