Може куленепробивна допомога кави при втраті жиру; Фітнес Вольт

Цей веб-сайт та деякі треті сторони хочуть встановити файли cookie та отримати доступ та збирати дані, щоб надати вам персоналізований вміст та рекламу.

допомога

Якщо ви хочете отримати цей персоналізований досвід, просто натисніть "Прийняти". Якщо ви хочете відмовитись від цього збору даних, натисніть "відхилити", щоб продовжити без персоналізації.

Мої думки про куленепробивну каву як частину куленепробивної дієти

Бали, які ви заберете -

  • Немає наукового пояснення того, як люди могли схуднути на неконтрольованій висококалорійній дієті, мало рухаючись.
  • Тривожні дзвінки завжди повинні спрацьовувати в будь-який час, коли хтось заявляє, що ви повинні купувати їх дорогу дієту/план/тренування/продукти, щоб досягти своїх цілей, особливо коли вони обіцяють чудеса.
  • Хімічні речовини та токсини присутні всюди в їжі та напоях у дуже низьких дозах, тому їх дуже важко уникнути.
  • Хоча між споживанням насичених жирів та ризиком серцево-судинних захворювань та інсульту не існує значної зв'язку. (8) Цене робить'Це не означає, що споживання великої кількості насичених жирів є абсолютно нешкідливим, і, на мій погляд, його слід вживати в каві.

Дієта Bulletproof® була заснована Дейвом Еспрі і, мабуть, є основою для „куленепроникного розуму та тіла”, що б це не означало. Це, мабуть, одна з найважливіших речей, які ви можете зробити, щоб підвищити свою ефективність у цілому. Дієта включає 50-60% калорій з корисних жирів, 20% з білків, а решта з овочів, позначаючи певні продукти як "хороші" і "погані".

Недавня доповідь The Daily Telegraph дійшла висновку, що дієта наповнена брехливими твердженнями та відсутністю наукових доказів. За винятком погодження з Робертом Лустігом, ця газетна стаття дуже добре пояснює помилки дієти -

За словами Дейва Еспрея, він стверджує, що його "наукова" дієта з високим вмістом жирів, а також калорійне масло і середньоланцюговий тригліцерид "Куленепробивна кава" покращать ваше тіло і активізують роботу мозку, "тануть жир і збільшують м'язову масу". Він каже, що він схуд на 45 кг, харчуючись жирною дієтою, і стверджує, що зараз він з’їдає понад 4000 калорій на день і не робить фізичних вправ. Він стверджує, що обмеження калорій призводить до накопичення енергії, але "вживаючи більше жиру, ви говорите своєму організму, що можна спалювати жир".

Перш за все, немає наукового пояснення того, як люди можуть схуднути на неконтрольованій висококалорійній дієті, мало рухаючись. Еспрей стверджує, що наука підтверджує переваги та переваги його дієти, проте цитати, які він цитує, - це вишневі та погані дослідження. Більшість цих досліджень дуже давні і проводились на щурах, які не мають відношення до людини.

The Telegraph писав;

`` Той, що стосується зернових культур, наприклад, починається з цитати з Біблії і написаний людиною на ім'я Лорен Корден, інакше відомою як автор книги `` Дієта Палео '' - плану охорони здоров'я, який передбачає вживання в їжу лише тих продуктів, які були доступні людям. в епоху палеоліту (або печерної людини) і була широко дискредитована.