Може розтягування зменшити розмір литок жінка - гніздо
М'язова напруженість і зволоження
Стрункі ноги здавна були символом краси та сексуальної привабливості. Якщо, дивлячись на власні литкові м’язи, ви замислюєтесь, як можна їх схуднути, розтяжка, безумовно, є кроком у правильному напрямку. Важливо, однак, зазначити, що хоча не існує суперечок щодо розтягування щодо запобігання травм та збільшення діапазону руху, залишається питання щодо того, чи зменшує він розмір м’яза.
Механіка
На практиці розтягування м’яза подовжує його з кінця в кінець. Теоретично тоді розмір м’язів повинен зменшуватися, так? Не зовсім. Зовнішній вигляд м’яза може насправді не змінитися через надлишковий жир, стан втоми м’яза та частоту його розтягування. Ваша постава і вирівнювання тазу також відіграють велику роль, оскільки литкові м’язи підкреслюються по-різному залежно від вирівнювання - а напружені м’язи призводять до більших, міцніших м’язів.
Зовнішній вигляд
На щастя для вас, форма м’яза відповідає своїй функції, тому вона може змінюватися з часом. Коли м’яз постійно скорочується, наприклад під час фізичних вправ та підняття тягарів, волокна товщають, роблячи його більшим. Якщо м’яз не розтягується так часто, як скорочується, він скорочується і стає ще більшим. Розтягування збільшує довжину відпочинку м’яза, тому маса розподіляється на більшу поверхню. Це означає, що навіть якщо розмір м’яза насправді не зменшується, розтягування змінює спосіб вирівнювання м’яза, що, в свою чергу, може призвести до зміни зовнішнього вигляду.