Мозковий туман у менопаузі Симптоми, лікування, чи справді це та багато іншого
Що таке менопауза туман мозку?
Якщо ви жінка у віці 40-50 років, можливо, ви переживаєте менопаузу або закінчення менструального циклу. Середній вік для переживання цієї зміни в США - 51 рік.
Симптоми у кожної жінки різні, і вони включають що завгодно, починаючи від нічного потовиділення до збільшення ваги до витончення волосся. Багато жінок також повідомляють про почуття забудькуватості або про загальний “туман мозку”, що ускладнює концентрацію уваги.
Чи є проблеми з пам’яттю частиною менопаузи? Так. І цей „мозковий туман” є більш поширеним, ніж ви можете подумати.
В одному дослідженні дослідники поділяють, що близько 60 відсотків жінок середнього віку відзначають труднощі з концентрацією уваги та інші проблеми з пізнанням. Ці проблеми зростають у жінок, які переживають перименопаузу.
Перименопауза - це стадія безпосередньо перед тим, як менструальний цикл повністю зупиняється. Жінки, які брали участь у дослідженні, помітили незначні зміни в пам’яті, але дослідники також вважають, що „негативний вплив”, можливо, зробив ці почуття більш вираженими.
Дослідники пояснюють, що жінки, які переживають менопаузу, як правило, можуть відчувати більш негативний настрій, і що настрій може бути пов'язаний з проблемами пам'яті. Мало того, але „мозковий туман” також може бути пов’язаний із проблемами сну та судинними симптомами, пов’язаними з менопаузою, як припливи.
Інше дослідження також зосереджується на ідеї, що жінки на ранніх стадіях менопаузи можуть відчувати більш помітні проблеми з пізнанням. Зокрема, жінки в перший рік останньої менструації набрали найнижчі показники за результатами тестів:
- словесне навчання
- пам'яті
- рухова функція
- уваги
- завдання на робочу пам’ять
Пам’ять для жінок з часом покращувалася, що є протилежністю до того, що спочатку висували гіпотези дослідників.
Що спричиняє це туманне мислення? Вчені вважають, що це пов’язано зі зміною гормонів. Естроген, прогестерон, фолікулостимулюючий гормон і лютеїнізуючий гормон відповідають за різні процеси в організмі, включаючи пізнання. Перименопауза триває в середньому 4 роки, протягом яких рівень вашого гормону може сильно коливатися і спричиняти цілий ряд симптомів, коли тіло і розум пристосовуються.
Проблеми з пам’яттю під час менопаузи можуть бути цілком нормальними. Ви можете забути, де розмістили мобільний телефон, або мати проблеми із запам’ятовуванням імені знайомого. Якщо ваші когнітивні проблеми починають негативно впливати на ваше повсякденне життя, можливо, настав час звернутися до лікаря.
Деменція також може викликати похмуре мислення. Хвороба Альцгеймера є найпоширенішою причиною деменції. Починається з труднощів запам’ятовування речей і труднощів з організацією думок. На відміну від "туману мозку", пов'язаного з менопаузою, хвороба Альцгеймера є прогресуючою хворобою і з часом погіршується.