Мозок буквально починає їсти, коли йому не вистачає сну
Bec Crew
29 травня 2018 р
Потреба у сні виходить далеко за рамки простого поповнення рівня енергії кожні 12 годин. Наш мозок насправді змінює стан, коли ми спимо, щоб очистити токсичні побічні продукти нервової діяльності, залишені вдень.
Як не дивно, той самий процес починає відбуватися і в мозку, який хронічно недосипає - за винятком того, що його штовхають у гіпердрайв.
Дослідники виявили, що постійно поганий сон змушує мозок очищати значну кількість нейронів та синаптичних зв’язків, і відновлення сну може не змогти повернути шкоду назад.
Група під керівництвом невролога Мікеле Беллезі з Політехнічного університету Марке в Італії вивчила реакцію мозку ссавців на погані звички сну і виявила химерну схожість між добре відпочилими і безсонні мишами.
Як і клітини в іншому місці вашого тіла, нейрони вашого мозку постійно оновлюються двома різними типами гліальних клітин - опорними клітинами, які часто називають клеєм нервової системи.
Мікрогліальні клітини відповідають за очищення старих і зношених клітин за допомогою процесу, званого фагоцитозом - що означає "пожирати" по-грецьки.
Робота астроцитів полягає в обрізанні непотрібних синапсів (зв’язків) у мозку для оновлення та переробки його проводки.
Ми знали, що цей процес відбувається, коли ми спимо, щоб очистити неврологічний знос дня, але зараз виявляється, що те саме відбувається, коли ми починаємо втрачати сон.
Але замість того, щоб бути добрим, мозок переборщує очищення і замість цього починає шкодити собі.
Подумайте про це, як про те, як сміття прибирають, поки ви спите, проти того, щоб хтось заходив у ваш будинок після кількох безсонних ночей і без розбору викидав ваш телевізор, холодильник та сімейну собаку.
"Ми вперше показуємо, що частини синапсів буквально з'їдаються астроцитами через втрату сну", - сказав Беллесі Енді Коглану в New Scientist.