Муай-тай - це завершальне тренування душевного тіла, яке ви ще не пробували, але потрібно формувати
Ось чому я навчився за два тижні навчання муай-тай у Таїланді.
До мого першого в історії заняття з муай-тай у тренажерному залі Банчамек в Бангкоку - це тренажерний зал, яким, напевно, володіє Баукау Банчамек, найвідоміший боєць муай-тай у Таїланді, обличчя якого ви бачите заклеєним на білбордах у момент виходу з аеропорту, NBD- мір мого досвіду бойових мистецтв був неперевершеним на групових заняттях фітнесом, натхненних боксом, у Нью-Йорку.
Я думав, що досить добре засвоїв основи, щоб виконати тренування, розроблене після одного з власних тренувань Банчамека. Я сильно помилився. (Ключове слово: боляче.) Це було одне з моїх найвиснажливіших занять фітнесом на сьогодні, але повністю відкрило мій світ для нового способу одночасно кинути виклик моєму розуму * і * тілу.
Якщо ви його пропустили, муай-тай є національним видом спорту Таїланду і практикується в країні сотні років. Спорт у бойовому стилі відомий своєю надзвичайною напруженістю і передбачає повний контакт рук і ніг до тіла. Це також може незабаром стати олімпійським видом спорту, і такі знаменитості, як Джина Родрігес та Райан Гослінг, дуже в цьому зацікавлені. Тож, природно, я був заінтригований.
Так само, як я вже читав, тренування справді не схоже ні на що, що я коли-небудь пробував раніше: для цього потрібно не тільки руки, лікті, ступні та коліна, але, як і спаринг у боксі, це розумова тренування, яка вимагає напруженого тренування. концентрація, щоб передбачити наступний крок вашого партнера. І як я швидко дізнався, це все в тому, щоб бути центрованим і врівноваженим, щоб ви могли залишатися на двох ногах, коли ваш суперник кидає ноги і гачками.
Також швидко стало очевидним протягом двох тижнів, проведених у спортзалах з боксу з муай-тай у Таїланді, що цей вид спорту виходить далеко за рамки фізичних тренувань. Муай-тай глибоко вбудований в історію та культуру країни (чого я переконався на власні очі на Всесвітній церемонії муай-тай Вай Кру 2017), і повага як до свого вчителя, так і до суперника є надзвичайно важливою. Коли я запитав Банчамека, що робить муай-тай унікальним порівняно з іншими єдиноборствами, він сказав мені (приблизно перекладено з тайської): "Це серйозна навичка вчитися, тому, коли це зробите, інші люди будуть поважати вас, бо ви будете безстрашні і смертельний ". Це не стає набагато інтенсивнішим за це.
І хоча подорож до Таїланду для тренувань - це обряд для тих, хто серйозно ставиться до муай-тай, це вже не тільки для надсерйозних бійців. Я довідався, що муай-тай нещодавно став популярним заходом і для більшості курортів. Майже кожен готель, в якому я зупинявся, пропонував уроки, обслуговуючи туристів, які хочуть спробувати національний спорт країни у проміжках між розслабленням біля басейну.
"Це стало більш популярним, ніж будь-яке інше тренування тут", - каже Ентоні Ларк, генеральний менеджер компанії Trisara на Пхукеті. почали пропонувати приватні уроки муай-тай, щоб задовольнити попит своїх гостей. (Він зазначає, що це також було жеребкування для таких гостей, як Адам Левін.)
І незважаючи на те, що муай-тай є традиційно чоловічим видом спорту (жінки-бійці до недавнього часу не мали таких можливостей, як чоловіки), він все частіше наздоганяє жінок. Коли я оглядаю спортзал Банчамека, він наповнений рожевими шортами та боксерськими рукавичками. За словами тренерів, з якими я там розмовляв, за останній рік у тренажерному залі було багато жінок, а дівчата починають займатись цим видом спорту все молодшими і молодшими.