На думку студентів коледжу, ваше психічне здоров’я не покращиться само по собі - The Pitt News
Думка | Студенти коледжів, ваше психічне здоров’я само по собі не покращиться
Кожен п’ятий студент коледжу повідомляв про суїцидальні думки в ході опитування 2018 року.
Якби хтось сказав мені це, коли я готувався до першого курсу в Пітті, я був би збентежений. Але, готуючись до початку свого старшого курсу, я без сумніву можу сказати, що, якщо щось, кількість студентів, які розглядають питання самогубства, мабуть занижена. І насправді самогубство - це лише вершина айсберга.
Коледжі стикаються з кризою психічного здоров'я. Це означає - якщо у вас ніколи не виникало проблем із психічним здоров’ям, ви, мабуть, будете в університеті. Якщо ви вже стикаєтесь із проблемами психічного здоров’я, переїзд до кампусу не виправить їх, а переїзд до кампусу не покращить їх - якою б ідеальною не здавалося незалежне доросле життя в коледжі. Ви не можете вступити в основний життєвий перехідний період і сподіватися, що це вилікує постійний стрес і дисфункцію хімії мозку. Якщо ви не будете активно лікувати свої проблеми з психічним здоров’ям, вони самі не поправляться. Самогубство - друга причина смерті серед студентів коледжів. Я говорю це не для того, щоб вас налякати, але кажу, бо вам потрібно бути готовими до викликів, з якими ви зіткнетесь під час перебування в Пітті. Вам потрібно забезпечити себе найкращими можливими ресурсами, щоб досягти успіху.
Університети - це чашки Петрі для психічних захворювань. І це не лише астрономічно високі показники депресії. Порушення харчової поведінки розгулюється, і, крім тиску, щоб виглядати певним чином, дослідження показують, що люди у віці від 18 до 21 років найбільш схильні до розвитку психічних захворювань, пов’язаних з харчуванням. Недавні дослідження показують, що близько 20% студентів коледжу, які визнали себе жінками, можуть мати розлад харчової поведінки. Більше четвертої частини студентів повідомили, що під час опитування 2017 року вони відчували виснажливу тривогу. Інші захворювання, такі як біполярний розлад, також зазвичай починають з’являтися в кінці підліткового віку та на початку 20-х років.
І різні стресові фактори, з якими стикаються студенти коледжу, не допомагають виникненню цих станів. Загальний академічний стрес є одним з головних факторів, що впливає на зниження психічного здоров'я, і, на щастя, існують способи боротьби зі стресом у студентському містечку - управління часом, фізичні вправи та постановка цілей. Але є й інші стресові фактори, з якими важче впоратися, такі як тиск батьків, шок від раптової незалежності та фінансового тягаря. Звіти показують, що 69% студентів повинні брати позики, щоб оплатити навчання, а в державному університеті, як Пітт, середній студент випускників із середнім боргом понад 25000 доларів.