Набір ваги, коли турбувати батьків
Іноді ці зайві кілограми є не просто побічним ефектом материнства. Дізнайтеся, коли вони сигналізують про щось серйозне.
Народивши доньку в 2009 році, Еллісон Каравос щасливо скинула 30 кілограмів ваги дитини (плюс ще 10, які вона намагалася втратити до вагітності), харчуючись правильно, гуляючи з коляскою та годуючи грудьми. Вона була рада сказати сайнарару на вагу - але приблизно через п'ять місяців після пологів вона відновила 15 фунтів. Вона пояснювала це промахом їжі та виснаженням нової мами: "Я думала, що це тому, що я втомилася і жадаю вуглеводів. Я вважала, що це нормально після народження дитини".
Однак коли у неї почалися проблеми із зором, вона помітила, що її голос звучить гравійно і відчула біль у суглобах та оніміння в руках, вона звернулася до свого лікаря, де їй зробили аналіз крові. З’ясувалося, що збільшення ваги та інші симптоми були пов’язані з важким гіпотиреозом. Щитовидна залоза Каравоса, яка регулює обмін речовин, була недостатньо активною. "Існує більша ймовірність розвитку у жінки стану гіпотиреозу під час вагітності або відразу після неї через зміни в імунній системі", - пояснює Памела Пік, доктор медичних наук, автор книги "Тіло для життя для жінок". Лікуваний гіпотиреоз може призвести до ожиріння, безпліддя та серцевих захворювань.
Після того, як Каравос отримала добавку до щитовидної залози для швидкого запуску роботи щитовидної залози та метаболізму, її енергія повернулася. "Я помітила різницю майже відразу. Мені не так сильно боліло. Зір прояснився. Я спала краще, і за тиждень я могла легше ходити по торговому центру", - каже вона. Крім того, активність допомагала їй схуднути. Сьогодні вона чекає на другу дитину та працює зі своїм лікарем, щоб підтримувати здоровий рівень щитовидної залози під час вагітності.
Як і Каравос, багато жінок пов’язують своє таємниче збільшення ваги або здуття живота із зайнятою мамою. Але якщо ви робите все правильно (регулярно займаєтесь спортом, правильно харчуєтеся і достатньо спите) і все ще не можете вписатись у свій одяг, зверніться до лікаря, щоб визначити, чи може медичний стан саботувати вашу здатність залишатися стрункою . Прочитайте короткий опис деяких найпоширеніших винних.
Супутні функції:
Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) - це гормональний дисбаланс, який може спричинити збільшення ваги, а також кісти яєчників, надмірний ріст волосся на тілі, вугрі та нерегулярні або тривалі періоди. Багатьом жінкам ставлять діагноз, коли їм важко завагітніти через нерегулярну овуляцію.
Лікування Незважаючи на те, що СПКЯ неможливо вилікувати, існують способи лікування симптомів, - каже доктор медицини Нієка Голдберг, автор Повного керівництва доктора Ніки Голдберг щодо жіночого здоров'я. Зазвичай це включає дієту та режим фізичних вправ для заохочення схуднення, а також протизаплідні таблетки для регулювання овуляції та зменшення кісти яєчників. Вам також можуть призначити препарат для лікування діабету Метформін для поліпшення чутливості до інсуліну, який допомагає при втраті ваги, фертильності та кістах.
Супутні функції:
Депресія
Смуток, втома або зміни сну можуть бути ознаками депресії. Так само, як і на вазі на повітряній кулі - навіть Кевін Федерлайн розповів світові, як його блюз змусив його живити до поганого вибору їжі. "Депресія уповільнює вас. Ви можете спати занадто довго і бути занадто заниженим, щоб відвідувати тренажерний зал", - говорить доктор Пік. Оскільки рівень дофаміну, нейромедіатора, який сигналізує про задоволення, та серотоніну, модулятора настрою, нижчий у людей з депресією, природно прагнути до їжі, щоб дати вам поштовх, тому ви, швидше за все, наберете вагу.
Лікування Поговоріть зі своїм лікарем про можливу комбінацію терапії, антидепресантів, фізичної активності, правильного харчування та побудови вашої системи підтримки. Спілкування з кваліфікованим спеціалістом може допомогти вам зрозуміти причини, які викликають ваші проблеми, - і не дозволить вам звертатися до їжі для комфорту, каже доктор Пік. Навіть запрошення друга погуляти з вами може допомогти підняти настрій і зменшити лінію талії.