Набір ваги під час вагітності наскільки це занадто багато
Автори
Професор з дієтології та дієтології, Університет Ньюкасла
Спільний викладач, Університет Ньюкасла
Професор харчової епідеміології, Університет Саутгемптона
Заява про розкриття інформації
Клер Коллінз є членом Пріоритетного дослідницького центру фізичної активності та харчування, Університет Ньюкасла, штат Нью-Йорк. Вона є старшим науковим співробітником NHMRC та науковим співробітником Гледіс М Браун. Вона отримала гранти на наукові дослідження від NHMRC, ARC, Медичного науково-дослідного інституту Хантера, Австралії з виробництва м’яса та тваринництва, Австралії від діабету, Фонду серця, Фонду Білла та Мелінди Гейтс, Фонду NIB. Вона консультувалась із SHINE Australia, Novo Nordisk, Quality Bakers та Sax Institute. Вона була членом групи, яка проводила систематичні огляди, щоб інформувати про оновлення Австралійських дієтичних рекомендацій та огляд фактичних даних 2017 року про схеми харчування для Фонду серця.
Доктор Дженна Холліс отримала стипендію з докторантури Endeavour від Департаменту освіти та навчання (уряд Австралії). Вона також отримала фінансування від Інституту медичних досліджень Хантера (HMRI), Університету Ньюкасла (Австралія) та Австралійського та Новозеландського товариства ожиріння (ANZOS). Дженна є співробітником проекту в Hunter New England Population Health (NSW Health), об'єднаним викладачем в Університеті Ньюкасла та запрошеним науковим співробітником відділу епідеміології життєвого шляху Медичної ради, Саутгемптон (Великобританія). Вона пов'язана з Пріоритетним дослідницьким центром фізичної активності та харчування та Пріоритетним дослідницьким центром поведінки на здоров'я в Університеті Ньюкасла. Вона брала участь в Австралійській академії наук та аналітичному центрі Theo Murphy's High Flyers з питань харчової та харчової науки в 2017 році та Європейській платформі лідерства з питань харчування у 2015 році.
Сіан Робінсон підтримується Радою з медичних досліджень Великобританії та Національним інститутом досліджень здоров’я через Центр біомедичних досліджень Саутгемптона НІПЛ.
Партнери
Університет Саутгемптона забезпечує фінансування як член The Conversation UK.
Університет Ньюкасла забезпечує фінансування як член The Conversation AU.
Conversation UK отримує фінансування від цих організацій
- Електронна пошта
- Месенджер
Під час здорової вагітності жінки набирають вагу в міру зростання дитини. Це нормально і потрібно.
Але останні дослідження показують, що надмірне збільшення ваги під час вагітності збільшує ризик для здоров'я матерів та їх дітей.
Тож як отримати правильний баланс?
Рекомендації щодо збільшення ваги
Рекомендований приріст ваги під час вагітності базується на масі тіла та індексі маси тіла (ІМТ) до настання вагітності. Якщо ваш ІМТ до вагітності:
- менше 18,5, прагніть набрати від 12,5 до 18 кг
- Від 18,5 до 24,9, прагніть набрати від 11,5 до 16 кг
- Від 25,0 до 29,9, прагніть набрати від 7 до 11,5 кг
- 30 і більше, прагніть набрати лише від 5 до 9 кг.
Більшість наборів ваги відбувається з 13 тижня. Для деяких жінок маса тіла не буде сильно змінюватися протягом першого триместру вагітності, особливо для жінок, які мали ранкову (полуденну та нічну) нудоту.
Рекомендації щодо збільшення ваги вищі у тих, у кого є двійнята, причому цільовий діапазон залежить від ІМТ жінки до вагітності: 18,5-24,9 (збільшення ваги: 17-25 кг), 25-29,9 (збільшення ваги: 14-23 кг) і 30 або більше (приріст ваги: 11-19 кг).