Набирання ваги перед її втратою
Приєднуйтесь безкоштовно!
Приєднуйтесь безкоштовно і починайте будувати та відстежувати свої тренування, отримуйте підтримку від інших учасників Fitness Blender тощо!
Привіт усім, я намагаюся не зациклюватися на кількості на шкалі, але насправді зараз я маю надмірну вагу близько 10-12 фунтів, і я отримую фінансові цілі, щоб залишатися в межах певного збільшення ваги. Це ПЕРШИЙ рік, коли я не досяг цієї мети. Я помітив, що через кілька тижнів, починаючи повертатися до розробки, число на шкалі трохи зросло. Хтось ще переживав це? Я не збільшував споживання калорій, і я харчуюся досить здорово, я просто завжди відчуваю, що набрав пару фунтів, перш ніж вони почнуть відходити. Збільшення ваги не пов'язане з моїм циклом, і я зважуюсь в той же час ранку, прямо з ліжка.