Національний портал охорони здоров’я з ожирінням в Індії

Ожиріння це стан, коли у людини накопичується ненормальний або надлишковий жир в організмі, що спричиняє негативні наслідки для здоров’я. Для окремої людини ожиріння, як правило, є наслідком дисбалансу між спожитими калоріями та розширеними калоріями. Збільшене споживання висококалорійної їжі без однакового збільшення фізичної активності призводить до збільшення ваги. Зниження рівня фізичної активності також призведе до порушення енергетичного балансу та призведе до збільшення ваги.

Колись це вважалося проблемою країн з високим рівнем доходу, а зараз проблема надмірної ваги та ожиріння зростає в країнах з низьким та середнім рівнем доходу, особливо в міських районах. Починаючи з 1980 р. Ожиріння подвоїлося у всьому світі. У 2014 році понад 1,9 мільярда дорослих (18 років і старше) та 41 мільйон дітей віком до п’яти років мали надлишкову вагу. Майже половина дітей до п’яти років, які мали надлишкову вагу або страждали ожирінням у 2014 році, жили в Азії.

Надмірна вага та ожиріння - це проблеми зі здоров’ям в Індії. За даними Національного опитування здоров'я сімей Індія-3 (NFHS-3), у 2005-06 рр. Тринадцять відсотків жінок (15-49 років) та дев'ять відсотків чоловіків (15-49 років) мали надлишкову вагу або ожиріння. Поширеність надмірної ваги була вищою в міських районах, ніж у сільській місцевості, і нижча у людей, які займаються сільським господарством або фізичною роботою.

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) визначає надмірну вагу та ожиріння як ненормальне або надмірне накопичення жиру, що становить ризик для здоров’я. Простий показник, який зазвичай використовують для класифікації надмірної ваги та ожиріння у дорослих, - це індекс маси тіла (ІМТ). ІМТ визначається як вага людини в кілограмах, поділена на квадрат його зросту в метрах (кг/м 2). ВООЗ визначає надмірну вагу, коли ІМТ більше або дорівнює 25; і ожиріння, коли ІМТ більше або дорівнює 30. У азіатів граничні показники надмірної ваги (≥23,0 кг/м 2) та ожиріння (≥ 25,0 кг/м 2) нижчі за критерії ВООЗ через фактори ризику та захворюваність.

Надмірна вага та ожиріння вбивають більше людей, ніж недостатня вага, і виступають фактором, що схильний до неінфекційних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання (інфаркт та інсульт), діабет, порушення опорно-рухового апарату (остеоартроз), деякі види раку (включаючи молочну залозу, яєчники, простату, печінку, жовчний міхур, нирки та товста кишка).

Ожиріння в дитячому віці також спричиняє утруднення дихання, підвищений ризик переломів, гіпертонію та психологічні наслідки. У подальшому житті з високими шансами на ожиріння, серцево-судинні захворювання, діабет можуть призвести до інвалідності та передчасної смерті.

Надмірна вага, ожиріння та пов’язані з ними незаразні захворювання можна запобігти. Роблячи вибір здорової їжі та регулярних фізичних навантажень, можна запобігти надмірній вазі та ожирінню.

Список літератури-

Збільшення ваги зазвичай відбувається з часом. Більшість людей знають, коли набрали вагу. Деякі ознаки надмірної ваги або ожиріння включають:

Одяг відчуває себе тісно і потребує більшого розміру.
Збільшення ваги порівняно з попереднім вимірюванням
Наявність зайвого жиру навколо талії.
Індекс маси тіла, що перевищує норму (вага людини в кілограмах, поділена на квадрат його зросту в метрах (кг/м 2)) і окружність талії.

Іншим симптомом може бути:

Задишка
Підвищене потовиділення
Хропіння
Болі в спині та суглобах
Відчуття втоми навіть при звичайних заняттях
Неможливість впоратися з раптовими фізичними навантаженнями
Психологічні проблеми, такі як низька самооцінка, низький рівень впевненості
Без належного лікування ожиріння може призвести до різних проблем зі здоров'ям, таких як дисліпідемія, гіпертонія, діабет 2 типу, ішемічна хвороба серця, інсульт, артроз, рак, безпліддя, апное сну.

Список літератури-

Ожиріння не виникає за одну ніч. З часом він поступово розвивається, коли спостерігається порушення енергетичного балансу. Енергетичний баланс означає, що “енергія входить” через вживання їжі, а “енергія виходить” через фізичні навантаження. Вживання надлишкових калорій з їжею з високим вмістом жиру, цукрів і тривала повна або відсутність щоденних фізичних навантажень протягом тривалого часу призведе до збільшення ваги. Причини дисбалансу між споживанням калорій та витратою енергії можуть різнитися в залежності від людини.

Існує два різних типи розподілу жиру в організмі, які відіграють важливу роль у визначенні ризику ожиріння - пов’язаних із здоров’ям проблем;

надлишок жиру в тілі, розподілений навколо талії (фігура у формі яблука, внутрішньочеревний жир);
надлишок жиру в тілі, розподілений по стегнах і стегнах (фігура у формі груші, жир під шкірою)

Жир, зібраний навколо талії (фігура у формі яблука), несе більше ризику для проблем зі здоров’ям, пов’язаних з ожирінням.

Список літератури-

(а) Оцінка ожиріння

Зріст і вага є найбільш простими та найбільш часто використовуваними заходами. Надмірна вага та ожиріння можуть бути діагностовані шляхом обчислення індексу маси тіла (ІМТ) людини. ІМТ, як правило, корелює з накопиченням жиру, хоча іноді може неправильно класифікувати загальний вміст жиру в тілі, як це спостерігається у спортсменів, які мають м’язи, мають високий ІМТ через м’язи, що важать більше жиру, і мають ІМТ в межах надмірної ваги, навіть якщо вони не жирні. Порогові показники ІМТ дорослих не вважаються доречними для дітей, оскільки вони все ще зростають.

ІМТ визначається як вага людини в кілограмах, поділена на квадрат його зросту в метрах (кг/м 2). ІМТ (метрична формула) = Вага в кілограмах/Висота в метрах 2 .

ВООЗ визначає надмірну вагу, коли ІМТ більше або дорівнює 25,0 кг/м 2; і ожиріння, коли ІМТ більше або дорівнює 30,0 кг/м 2. У азіатів граничні показники надмірної ваги (≥23,0 кг/м 2) та ожиріння (≥ 25,0 кг/м 2) нижчі за критерії ВООЗ через фактори ризику та захворюваність.

Обхват талії: Вимірюється в середній точці між нижньою межею грудної клітки та гребеням клубової кістки. Окружність талії ≥102 см у чоловіків та ≥88 см у жінок пов'язана з підвищеним ризиком метаболічних ускладнень.

Талія: співвідношення стегон (WHR): Високий показник WHR (> 1,0 у чоловіків та> 0,85 у жінок) свідчить про накопичення жиру в животі.

(b) Люди, що страждають ожирінням, повинні пройти повне медичне обстеження, включаючи рутинну оцінку супутніх захворювань, таких як діабет, гіпертонія, дисліпідемія. Серцево-судинний огляд необхідний тим, хто старше 40 років, або особам, які мають в анамнезі серцеві захворювання.