Надлегка підказка тижня - Рюкзак
Місце: Тетони (через Айдахо)
Spenco Jelly - Устілки для хрестоподібних тренувань PolySorb
близько 11 доларів
(відповідно до підказки No 84)
Місцевість: Північна Каліфорнія
Чудова серія. Однак тут я повинен розходитися. У мене проблеми зі стопами/гомілковостопним суглобом, і супер вільне мереживо виявилося абсолютно катастрофічним. Очевидно, що потреби кожного будуть різними, коли справа стосується ніг. Моя мантра така: ваш черевик/черевик настільки хороший, наскільки шнурується. Що це означає, має з’ясувати кожна людина. Звичайно, для мене принаймні місцевість також диктує, як я зашнуровую черевики. FWIW.
Місцезнаходження: Палецькі озера
Ноги такі ж різні, як і відбитки пальців. Іноді для взуття потрібні вставки. Іноді вони цього не роблять. Дизайн стопи дасть ефект не менше, ніж шнурівка та вставки. Ходячи в похід в ADK, я, в основному, погоджуюся з вашими коментарями. З біговими бігунами вам не потрібно багато шнурівки. Тим не менш, у районі Високих Піків ви це робите. На пагорбах все в порядку. Довгих/крутих походів на спуск досить, щоб розім’яти мені пальці на ногах. Зупинка та затягування шнурків допомагає цього запобігти, розподіляючи тиск на верх моїх стоп. З двома-трьома піками на день, занадто багато возитися з шнурками, щоб не раз дурити, затягуючи на перших 30 градусах униз (багато хто набагато більше цього, принаймні приблизно на чверть милі).
Вкладиші в основному служать двом цілям. 1) Виправте будь-які проблеми з ходьбою (ортопедичне використання.) 2) Комфорт.
Супернатування чи пронатування (найпоширеніший) є загальною проблемою для піших туристів. Вкладиші можуть допомогти виправити такі проблеми з ходьбою. Комфорт часто зосереджується на зменшенні ударного тиску на ступні, щиколотки, коліна та через кісткову систему. Проблеми з арками - теж поширена проблема.
На відміну від використання вкладишів і тонких шкарпеток, я використовую пару надто товстих шерстяних походів, іноді дві, і без вставки. Здається, це робить ту саму роботу амортизаційних ударів, що і вставки, і дозволяє мені повністю заповнити задню частину взуття. (У мене ширші передні ноги, ніж звичайні, вузькі підбори ...)
У будь-якому випадку, невелика думка та аналіз власних ніг дозволить вам виявити будь-які проблеми або потенційні проблеми та застосувати відповідні виправлення перед тим, як вирушати. Як я вже говорив, часто те, що працює для одного, не буде працювати для іншого ... ноги різні. Насправді ви можете виявити аномалії лівої/правої стопи, які вимагають різного підходу до кожної ноги, не все так незвично.
Місцевість: Лендер, штат Вайоминг
Я збираюся з повагою погодитися з технікою вільних шнурків. Я маю на увазі, якщо це працює для Майка чи когось іншого, це фантастика, і ти повинен продовжувати це робити.
Я знаю, як мандрівник і бігун, я люблю, щоб моє взуття дуже щільно прилягало до моєї стопи, за винятком навколо пальців, так що моє взуття більше нагадує природне продовження ноги. Я відчуваю себе набагато впевненіше, розміщуючи ноги на технічній місцевості, і відчуваю, що можу робити набагато швидші кроки, вимкнувши недбалу взуттєву взуття. Крім того, якщо правильно встановити, наявність щільної взуття, яка мінімізує тертя, може зменшити пухирі. Для мене вільне взуття спонукає до тертя, а тертя дорівнює пухирям. Приталене взуття, яке не підходить "правильно", теж може бути абсолютно пекельним, але якщо ви не поспішаєте і знайдете потрібну пару, це чудово, принаймні з мого досвіду.
Ознайомтеся з мазохістом Montrail, у них є гарна система шнурівки, яка дозволяє отримати дійсно індивідуальну посадку.
Місце: Тетони (через Айдахо)
Я люблю ГОРИНИЙ МАСОХИСТ! Я хочу придбати другу пару лише тому, що вона ідеально підходить для моїх ніг.
Про вільну шнурівку. Не питайте мене, чому, але вільні туфлі та надтонкі шкарпетки - це для мене магія. Просто ідеально.
Я шнурую їх щільніше, коли я карабкаюся на скелях - і коли я довгий час тягнуся вниз по схилу.
Я не бігаю по слідах, але швидко ходжу. Я писав про це, тому що навчав студентів (у NOLS та BPL) як варіант. І багато людей вважають це корисним. Вони дякують мені, бо ніколи б про це не подумали, вони просто щільно зашнурували взуття. Мені подобається ця порада, оскільки вона суперечить загальноприйнятій думці.
І - це проста річ для перевірки. Якщо це не спрацьовує, тоді ви просто нахиляєтесь і знову щільно зашнуровуєте взуття.
Я думаю, що моє формулювання в підказці говорить спробувати це, тому що це "може" добре підійде для ваших окремих ніг.
Мир від Айдахо,
Майк С.!
loose vs lose завжди мене бентежить, перевірка орфографії не допомагає
(вибачте, якщо я їх змішав)
Місцевість: Західний Массачусетс
Я теж шанувальник вільного взуття і бігаю стежками. Я почав їх пробувати лише кілька місяців тому, але це, чесно кажучи, було чудово. Супер комфортно, відчуваю, що мої ноги краще провітрюються і швидше сушаться. Просто переконайтеся, що підходить правильно.