Надлишок естрогену, що спричиняє збільшення ваги, їжте це - перше для жінок

Поділитися цим:

Домінування естрогену - це стан, який змушує жінок після 40 набирати вагу і боротися з нею. Вживання більше клітковини допомагає зменшити домінування естрогену для надмірної втрати ваги - і це підсилює швидкість.

Посипте насіння.

На думку дослідників з клініки Мейо в Рочестері, штат Міннесота, рослинні сполуки в насінні льону допомагають вивести надлишки гормонів з організму. А британські дослідники кажуть, що споживання лише двох столових ложок щодня може допомогти вам схуднути на 56 відсотків швидше. Щоб отримати користь, розмішайте мелене насіння льону в хумусі або заправці для салатів.