Найкраща дієта для дітей - дієта на цукор у крові Майкла Мослі
Ми не перевіряли кваліфікацію тих, хто розміщував тут повідомлення. Якщо у вас є якісь симптоми або проблеми, пов’язані зі здоров’ям, вам слід зв’язатися зі своїм лікарем, який зможе надати вам конкретну пораду щодо вашої ситуації.
Я знаю, що основним застереженням є те, що ця дієта не для молодших 18 років, але мені цікаво, який її аспект є проблемою? Запросіть одну дитину, яка постійно голодує «вуглеводним наркоманом» і хоче перейти на здоровіший спосіб харчування.
Привіт StrivingMum! Я не пройшов медичну підготовку, але я підозрюю, що заява про відмову пов’язана з обмеженням калорій, а не з типом їжі, рекомендованою на BSD. Я особисто не бачу проблеми, яка б відповідала здоровим принципам вживання цільної їжі та уникання переробленого сміття, але без обмеження калорій.
Дякую за відповідь, Лара, ти можеш мати рацію. Я просто погуглив рекомендовані калорійні норми для дітей, і насправді мене вразило, наскільки вони були високими! Цікаво про якість доказів, які їх також підтверджують. Я міг би подумати, що ці плани харчування здаються цілком обґрунтованими в кількісному плані для когось, меншого за розмір. У будь-якому випадку, можна спробувати просто почати пропонувати ці продукти і дозволяти їм вибирати власну кількість. Удачі вам у подорожі!
Прагнучи до мами, дітям потрібно велике споживання калорій відповідно до свого розміру, оскільки вони ростуть. Цей процес вимагає багато палива. Пропонувати їм якісну їжу та напої - найкраще, що ви можете для них зробити, але переконайтеся, що вони отримують необхідну кількість калорій, не надто багато і не надто мало. Дослідження також показують, що ситі діти (мінерали та вітаміни, а не лише калорії), як правило, краще навчаються і в школі.