Найкраща добавка для пребіотиків 2021 - найкращий продукт для оптимального здоров’я кишечника; Performance Lab®

Сьогодні найкращі пребіотичні добавки - це покращення базових пробіотиків.

Мікробіом - це колонія корисних бактерій (також звана дружньою флорою, хорошими бактеріями або пробіотиками), яка живе в кишечнику.

Хороші бактерії вашого мікробіома можуть зробити для здоров’я великі справи:

Підвищення харчового статусу. Звільняйте поживні речовини від їжі, покращуйте засвоєння поживних речовин і підтримуйте природний синтез поживних речовин 1
Підтримка здоров’я органів травлення. Живіть товсту кишку, зміцнюйте оболонку кишечника та сприяйте легкому усуненню 2
Підвищення імунної функції. Допомагають боротися з патогенами та піднімати імунні клітини 3
Підтримуйте вісь кишечник-мозок. Дослідження пов'язує мікробіом з хімічними речовинами, що підвищують настрій 4

Пробіотичні добавки традиційно використовуються для оптимізації мікробіому.

Але пребіотичні добавки зараз з’являються як кращий спосіб сприяти процвітанню мікробіома для загального стану здоров’я.

Пребіотики набувають популярності, коли ми дізнаємось більше про обмеження пробіотиків:

1. Пробіотичні добавки тендітні.

Пробіотики можуть погіршуватися теплом, холодом, світлом і часом. 5 Їм також потрібно дістатися до товстої кишки живим, щоб просувати будь-які переваги для здоров'я. 6

Деякі штами пробіотиків руйнуються шлунковими кислотами під час подорожі по кишечнику.

2. Деякі пробіотичні добавки вводять в оману.

На етикетках пробіотичних добавок показані колонієутворюючі одиниці (КУО). Це кількість бактерій в капсулі. КОЕ становить від мільйонів до 50 мільярдів пробіотиків на порцію. Але більше - не краще.

Це тому, що виробники не зобов’язані вказувати на етикетці живі пробіотики. 10 мільярдів КУО, зазначені на етикетці, можуть означати 5 мільярдів життя та 5 мільйонів загиблих. Хто знає.

За даними Національного інституту здоров’я США (NIH), пробіотичні добавки з більшим вмістом КУО не обов’язково покращують вплив продукту на здоров’я. 7

3. Пробіотичні добавки можуть бути пов’язані з побічними ефектами з боку травлення.

Безсистемна суміш 10+ мільярдів пробіотиків, оскільки 10+ штамів пробіотиків може заплутати та засмутити шлунок.

Деякі пробіотичні добавки пов'язані зі шлунковим дистрессом, включаючи гази, здуття живота, запор та інші симптоми.

Пробіотичні добавки мають потенціал для великої підтримки здоров'я.

Але багато з них обмежені змінною біоактивністю, ненадійною ефективністю та побічними ефектами з боку шлунка.

Введіть пребіотичну добавку.

Що таке пребіотики? Ну, пребіотики - це неперетравлювані волокна, які живлять ріст корисних мікроорганізмів у кишечнику та товстій кишці. Вони містяться в продуктах харчування та добавках.

Пребіотики гарячі, оскільки вони підсилюють мікробіом, як це роблять пробіотичні добавки - але в більшій мірі надійний, органічні і зручний шлях.

Замість того, щоб бомбардувати кишечник мільярдами змішаних мікробів, пребіотики годують ваш існуючий мікробіом для міцного росту та процвітання здоров’я.

Пребіотики також є добавкою 2-в-1. Окрім підвищення мікробіому, пребіотики постачають розчинні клітковини, що сприяють ідеальному щоденному споживанню клітковини.

Достатнє споживання клітковини: 8

Здоров’я та комфорт органів травлення
Здоров’я серця та серцево-судинної системи
Баланс цукру в крові
Контроль апетиту
Здорове управління вагою

Оптимізуючи мікробіом та збільшуючи споживання розчинної клітковини, пребіотичні добавки мають переваги, які пробіотики не.

Порада щодо використання: Пребіотичні добавки вносять 1-3 г розчинної клітковини в загальну добову норму споживання. Для найкращої користі клітковини фахівці рекомендують 25-30 г клітковини на день, включаючи як розчинні, так і нерозчинні клітковини. 9

Для найкращих переваг пребіотиків вам потрібен найбільш ефективний інгредієнт, представлений у найчистішому форматі добавки.

Давайте розглянемо найкращий інгредієнт пребіотиків, а потім найкращу добавку пребіотиків у цьому посібнику.

Найкращий пребіотичний інгредієнт на сьогоднішній день: Orafti® Synergy1 Inulin-FOS

Інулін та фруктоолігосахариди (ФОС) - це два типи розчинних волокон, що містяться в одному природному джерелі: Корінь цикорію.

Orafti® Synergy1 - це спеціальна форма Інулін-ФОС, виготовлена з цикорію, біоінженерія для мікробіомів/клітковини 2-в-1 та підкріплена дослідженнями людини.

Orafti® Synergy1 унікальна структура пребіотиків коренів цикорію з коротколанцюгових і довголанцюгових волокон має сильнішу стійкість до ферментів слини та травних соків.

Отже, пребіотики Orafti® Synergy1 Inulin-FOS надходять у товсту кишку повністю неушкодженими та готовими оптимально підсилити ваш мікробіом. 10

Orafti® Synergy1 Inulin-FOS має ще одну особливу властивість, що робить його найкращою пребіотичною добавкою, яку ви можете приймати:

Orafti® Synergy1 вибірково живить один пробіотичний штам, і це може бути найкращим: Біфідобактерії 11

Навіщо підсилювати Біфідобактерії, зокрема? Біфідобактерії не є найпоширенішим пробіотиком, який міститься в кишечнику.

Однак вони вважаються одними з найважливіших для підтримки здорового шлунково-кишкового тракту. 12

Біфідобактерії є пробіотичним штамом, виведеним для перемоги у житті.

Біфідобактерії є висококонкурентними пробіотиками. Вони можуть харчуватися більшою кількістю поживних речовин, ніж інші бактерії в кишечнику.

Ця перевага пропонується допомогти Біфідобактерії випередити шкідливі бактерії в кишечнику і сприятливо змістити баланс мікробіоти. 13