Найкраща смажена в духовці брокколі! (Веганський) - Кухня, що живе вдома

духовці

Смажена в духовці брокколі - найкращий спосіб насолодитися брокколі! Він стає хрустким і карамелізованим в духовці для солоного і пікантного гарніру.

Брокколі, смажена в духовці, є абсолютно необхідним продуктом у нашому будинку.

Я радий повідомити вам, що навіть якщо ви не дуже любите брокколі, вам може сподобатися брокколі, яка була запечена в печі з достатньою кількістю солі та оливкової олії, щоб вона стала хрусткою та смачною.

Як зробити брокколі, запечену в духовці

Нарізати брокколі шматочками розміру. Залийте оливковою олією і сіллю, а потім викладіть одним шаром на деко.

Випікайте при температурі 425 ° F протягом 15-25 хвилин або до отримання хрустких і золотистих крайок. Не потрібно помішувати!

Що подавати до запеченої брокколі

Чи є смажена брокколі здоровою?

Брокколі - це низькокалорійна корисна їжа, яка від природи багата вітамінами А, С і К. Оливкова олія додає трохи жиру (хоча я вважав би це здоровим жиром), а сіль додає трохи натрію. Якщо вас це турбує, ви можете скоротити суми.