Найкраща степпер-машина для домашнього використання - Power My Gym
Як співробітник Amazon, ми заробляємо на кваліфікованих покупках. Ми також отримуємо комісію від інших партнерських програм за допомогою наших посилань без додаткових витрат.
Ступінчастий тренажер імітує рух підйомних сходів, тому він є ефективним тренувальним обладнанням, якщо ви хочете орієнтуватися на литки, стегна та сідниці для схуднення та кардіотренування. Його перевага перед еліптичною машиною полягає в тому, що вона є більш компактною та доступною за ціною, що робить її чудовим доповненням до домашнього тренажерного залу. Найкраща крокова машина для домашнього використання не повинна коштувати вам набагато більше 100 доларів, якщо вона не програмована, і завдяки своєму невеликому розміру легко знайде місце в кутку, навіть коли вона не використовується. Зазвичай можна регулювати висоту ступеня або опір, тому ви можете збільшувати її, коли підбираєтесь.
Якщо ви вирішуєте між еліптичною та сходовою сходинкою, крім вартості та необхідного простору, є кілька речей, які ви повинні знати в першу чергу. Оскільки степпер не має рухомих рук, це не дасть вам тренування для верхньої частини тіла, і, отже, ви спалите менше калорій, ніж при еліптичному. Однак, як і будь-який тип скелелазіння, степпер забезпечує вам кращі тренування для серцево-судинної системи. Якщо у вас проблеми з коліном, еліптичний удар має незначний удар, тоді як степпер надає трохи більше навантаження на коліна. Однак, якщо ви хочете більше тонувати зад, краще використовувати степпер. Ще однією машиною, яку слід врахувати для вправ з незначним ударом, є вертикальний альпініст. Це забезпечує ще більш інтенсивне тренування та змодельоване сходження або скелелазіння. Ваші кроки можна зробити набагато більшими, і ви можете пройти так швидко, як вам подобається. Це також дає гарні тренування для рук. Якщо ви хочете щось портативне, яке можна зберігати в шафі або брати на роботу, тоді замість нього придбайте міні-степпер. Він не постачається з поручнями, але деякі моделі мають стрічки опору для одночасного тренування рук.
Коли ви визначитеся, яку машину придбати, ми допоможемо вам знайти найкращу машину для підйому сходів нижче, або ви можете ознайомитися з нашими відгуками щодо різних типів еліптичних тренажерів. Але ви можете спочатку ознайомитися з нашим еліптичним посібником для покупця, тож подивіться, який вид найкраще підходить саме вам.
У східчастих машинах, про які ми тут говоримо, є стаціонарні керми, які ви можете злегка тримати, щоб утримати рівновагу. У вас також є портативні степери, які також називаються портативними еліптичними, які постачаються з стрічками, які ви натягуєте для опору руками. Хоча вони не настільки ефективні для тренування нижньої частини тіла, вони надзвичайно портативні і можуть зберігатися в шафі, коли вони не використовуються. Також доступні міні-степери, які не мають ручок або стрічок опору, тому ви ставите його перед опорою, за яку ви можете триматись під час тренування. Ми розглянемо їх пізніше.
Amazon має великий асортимент, але якщо ви хочете звузити свій вибір для східцевого степпера з руками, прочитайте наші огляди сходинкових сходинок нижче.
Порівняйте найкращі сходи крокові машини
| Сонячний Twister Stepper з ручкою | 4.2 | 250 фунтів | ні | 19 "Д х 17" Ш х 48 "В, 28 фунтів | $ |
| Складаний степпер Stamina SpaceMate | 3.8 | 250 фунтів | так | 30,25 "Д х 16,25" Ш х 54,5 "В, 45 фунтів | $$ |
| Wagan EL2273 Mini Stepper Master | 4.1 | 225 фунтів | ні | 18 "Д х 12" Ш х 45 "В, 28 фунтів | $ |
| Сонячний складний сходження крок | 4.3 | 220 фунтів | так | 27 "Д х 17" Ш х 54 "В, 28,7 фунтів | $$ |
| Програмований степер Stamina Avari | 3.7 | 300 фунтів | ні | 42 "Д х 40" Ш х 59 "В, 133 фунтів | $$$$ |
| Тренажер Bowflex Max M7 | 4.0 | 300 фунтів | ні | 49 "Д х 30,5" Ш х 65,5 "В | $$$$$ |
Сонячний Twister Stepper з ручкою
Якщо ви шукаєте найвищу цінність, то це найкраща сходинка для домашніх сходів. Sunny Twister Stepper має багатофункціональний РК-дисплей, який відображає калорії, час і кількість кроків, з можливістю сканування кожного. Інша причина того, що ви володієте цим виробом, полягає в тому, що він має регульовану висоту кроку в три рівні, регульовану ручкою, встановленою на полюсі керма. Кермо є там, щоб поліпшити ваш баланс.
Окрім того, що ви зможете підніматися та опускати надміцне сталеве конструкційне обладнання, воно також дозволяє злегка крутити його педалі в сторону в бік. Дія повороту, яку ви отримуєте, тонізує як ноги, так і сідничні м’язи, знижуючи тиск на суглоби. Цей прилад важить 28 фунтів, має вагову ємність 250 фунтів, а його зібрані розміри становлять 19 на 17 на 48 дюймів (Д * Ш * В). Його легко зібрати, і це можна зробити приблизно за 15 хвилин.