Найкраще обладнання для домашнього тренажерного залу 2020 року
Пропустити тренажерний зал і потренуватися вдома
Ізабелла Броджіні - письменник та редактор з питань охорони здоров’я, сертифікований NASM персональний тренер та фахівець з фітнес-харчування. Вона є редактором комерції в Verywell.
Емілі - перевірка фактів, редактор і письменниця, яка має досвід у галузі психології, здоров’я та змісту життя.
- Обладнання та одяг
- Крос-тренінг
- Велоспорт у приміщенні
- Бутік Фітнес-класи
- Вдома та в Інтернеті
- Відкритий фітнес-досвід
Наші редактори самостійно досліджують, тестують та рекомендують найкращі продукти; Ви можете дізнатись більше про процес розгляду тут. Ми можемо отримувати комісійні за покупки, зроблені за вибраними нами посиланнями.
Комерційні спортзали часто переповнені, дорогі та брудні. Але не варто зовсім відмовлятися від фізичних вправ лише тому, що вам не до серця, щоб тягнутись до місцевого фітнес-центру.
Якщо ви хочете створити домашній тренажерний зал для тренувань в останню хвилину без величезних членських внесків, це найкращий тренажер для дому та єдине спорядження, яке вам знадобиться для початку.
Найкраща регульована гантель: POWERBLOCK Sport 24 Регульована гантель
Якщо вам потрібна частина обладнання для тренувань із силовим тренуванням всього тіла, яке займає вдома дуже мало місця, ці регульовані гантелі ідеально підходять. Кожна гантель легко регулює від 3 до 24 фунтів з кроком 3 фунти.
Легко змінюйте вагу гантелі за допомогою відповідного штифта для вибору, який працює як ваговий стек у тренажерному залі. Вони чудово підходять для домашнього випаду, передніх присідань, рядів, плечового преса тощо.
Цей універсальний набір гантелей еквівалентний восьми парам гантелей, тому для важких і середніх важкоатлетів вони набагато ефективніші та економічніші. Гантелі оснащені м'якими ручками для захисту зап'ястя та 10-річною гарантією.
Найкраща система тренувань на підвісках: Тренувальна фітнес-система на основі підвіски TRX
Система підвіски TRX - ідеальний інструмент для домашніх тренувань із загальної сили для всіх, хто вважає за краще тренуватися з вагою тіла. Ви можете виконувати різноманітні ефективні вправи для загальної сили тіла та кардіо вправи, лише TRX. Він чудово підходить для віджимань, присідань, випадів, роботи на животі, підтягувань тощо.
Універсальна система тренувань TRX легко кріпиться у вас вдома або на відкритому повітрі. У приміщенні він кріпиться до дверей, крокв або балок, а на відкритому повітрі може кріпитися до дерев, стовпів або стовпів. Він важить всього 1 фунт, тому він також є ідеальним спорядженням для подорожуючих фітнес-фанатів і пройшов перевірку безпеки, щоб витримати до 350 фунтів.
Система підвіски постачається з 35-сторінковим посібником для тренувань і включає шестимісячний доступ до програми TRX з ще більшою кількістю вправ.
Найкращий внутрішній велосипед: Пакет велосипедів Peloton Essentials
Гаразд, значить, у вас є простір. Але, можливо, у вас є лише 30 хвилин до години, щоб витратити кожен день на вправи, і вам не вистачає часу, щоб дістатися до тренажерного залу і назад. Велосипед Peloton дозволить вам швидко та ефективно тренуватися в комфорті власного будинку, лише в декількох кроках від душу - і це цілком вартує ціни.
Пакет Peloton Essentials оснащений стандартним велотренажером Peloton, гантелями на вибір, 1, 2 або 3 кілограми, внутрішніми велосипедними взуттями Peloton та цілодобовим доступом до велосипедних класів Peloton для всього вашого домогосподарства.
Якщо їзда на велосипеді - це ваша вибрана зброя для вправ, але у вас немає часу йти в студію, Peloton може бути саме тим, що вам потрібно.
Найкраще високотехнологічне обладнання: Дзеркало
Якщо ви відчуваєте свербіж для занять фітнесом у комфорті власного будинку, відвідайте The Mirror. Здалеку цей високотехнологічний інвентар може здатися вашим пересічним дзеркалом, але увімкніть його, і ви будете відчувати керовані заняття фітнесом усіх видів, тренування один на один та персоналізований досвід тренувань.
Його гладкий дизайн вагою 70 фунтів можна притулити до вашої стіни або встановити, що робить його ідеальним для невеликих приміщень. У дзеркало входить велика бібліотека занять з тренувань від HIIT до йоги, до якої можна легко отримати доступ з телефону, телевізора або планшета. Пам’ятайте, що для користування ним на додаток до фізичного обладнання потрібно щомісячна абонентська плата в розмірі 39 доларів США. Не дивлячись на те, що Mirror може похвалитися дорогим цінником, він назавжди змінить ваш досвід у тренажерному залі вдома. І якщо ви вирішите, що це не для вас, компанія пропонує річну гарантію та 30-денну безризичну пробну версію.