Найкращі 11 худих рецептів до 275 калорій

Опубліковано: 14 грудня 2013 р. Останнє оновлення: 5 січня 2020 р

калорій порцію

Можливо, ви знаєте, що улюблені сім’єю рецепти їжі для комфортної їжі не роблять вашому організму жодної ласки. Можливо, вам просто потрібні нові низькокалорійні рецепти, які на смак ніби зроблені із справжньої смачної їжі замість картону. Дозвольте нам допомогти! Ці найкращі 11 худих рецептів менше 275 калорій є чудовими доповненнями до здорового планування меню. Легко почувати себе пригніченим, коли ви починаєте змінювати свої харчові звички на користь поживної їжі. Але це не повинно бути стресом. Наприклад, замість того, щоб переходити до абсолютно нового плану харчування для кожного прийому їжі, спробуйте замінити один здоровий прийом їжі на день, щоб почати. Цього тижня, можливо, ви почнете з нових поживних страв. Ще через тиждень додайте обідні рецепти на обід, подібні цим супи та бутерброди, до плану харчування.

Як тільки сім'я звикне до цих продуктів, почніть подавати корисні для тіла закуски, такі як 20 корисних закусок із менше ніж 75 калоріями. Здорове планування меню не вимагає клопоту. Тут, у Skinny Ms., наша команда докладає всіх зусиль, щоб розробити та знайти найкращі низькокалорійні рецепти, такі, які насправді мають приємний смак, не завантажуючи вас цукром, жиром та калоріями, які додають кілограмів - та розмірів суконь. Почніть складати свої здорові плани харчування вже сьогодні з цих улюблених шанувальниками рецептів.

Найкращі 11 худих рецептів до 275 калорій

1. Худі рулетики для лазаньї (фото вище) Худа пані засновниця Гейл Комптон розробила цю альтернативу традиційним рецептам лазаньї. Він пропонує порції індивідуального розміру всього 240 калорій на порцію. Цей рецепт переміг у радісному приготуванні на сьогоднішньому шоу Kathie Lee & Hoda - так, ми пишаємось цим! Дайте йому змогу самі і подивіться, чому.

2. Худа повільна плита Сирні спагетті з ковбасою з індички Від дітей до м’ясоїдних тварин та всіх, хто живе між ними, ця страва для повільної кулінарії - один із тих худорлявих рецептів, у які всі вкопаються. У наведеному вище посиланні ділиться два варіанти рецептів: з індичачою ковбасою (256 калорій) або без індичої ковбаси (192 калорії).