Найкращі 3 переваги соку із селери на дієті Кето, просто додайте гламур
Якщо ви не жили під скелею, ви, мабуть, помічали безліч знаменитостей, таких як Кім Кардашьян, Гвінет Пелтроу та Фаррелл, які рекламували дивовижні переваги соку селери. Протягом багатьох років соковитість виходила із стилю медичного співтовариства, і деякі медичні експерти кажуть, що це не обов’язково для вас так добре, як ви можете подумати. Однак нещодавно сік селери з’явився в новинах як чудодійний напій з тоннами цілющих властивостей! Якщо ви сидите на кето-дієті, видавити соки не можна, оскільки багато фруктів та овочів мають велику кількість вуглеводів. Одна середня плодоніжка містить всього 6 калорій і 1,2 грама вуглеводів. Половина вмісту вуглеводів у селері надходить з клітковини, що робить його хорошим джерелом клітковини. Тож сік селери дає вам енергію та поживні речовини, не додаючи у свій раціон занадто багато вуглеводів.
Ось основні 3 переваги соку селери на кето-дієті!
ПЕРЕВАГИ СЕЛЕКСОВОГО СОКУ: ПІДТРИМУЄ ВИПАДЖЕННЯ ВАГИ І ЗНИЖАЄ ЗПИС
У селері є маса важливих поживних речовин, таких як вітаміни А, К і С, бета-каротин, флавоноїди, фітонутрієнти, кальцій, залізо, магній, фосфор, калій. Як показало це дослідження, воно має потужну протизапальну дію завдяки фітостерину та неідентифікованим полярним речовинам. Оскільки сік селери є чудовим природним сечогінним засобом, і оскільки він чудово виводить токсини з організму, він дійсно допомагає при набридливому здутті живота.