Найкращі дієтичні та фітнес-програми для схуднення та збереження здоров’я - Чоухаунд
Під час дзвінка це добре.
Програми для передплати на тренування - це один із способів тренуватися, не відвідуючи тренажерний зал, але якщо вам найбільше потрібна мотивація, ці програми для дієти та фітнесу допоможуть вам тримати в курсі.
Ми зібрали низку найкращих додатків для відстеження дієти та фітнесу, які використовують різні стимули, щоб спонукати вас почати рухатися та харчуватися краще. Незалежно від того, чи ви мотивовані пожертвуванням на благодійність, особистим тренінгом чи вашим співтовариством - є додаток, за допомогою якого ви зможете відвідувати тренажерний зал (або тренуватися у власному домі).
Fooducate
Цей додаток мені порекомендував мій дієтолог, і я знайшов його дуже корисним. Це дозволяє ввести продукт або відсканувати штрих-код на упаковці продуктів, щоб дізнатись деталі щодо здоров’я. Він позначить речі, в яких занадто багато цукру, кукурудзяного сиропу, трансжирів та інших негативних інгредієнтів, а потім надасть вам здорову альтернативу. Хоча основні функції безкоштовні, преміум-функції коштуватимуть вам 3,99 доларів на місяць. Все-таки значно дешевше, ніж членство в спортзалі.
MyFitnessPal
Ця програма не тільки допомагає вам відстежувати калорії та активність, але і перетворює речі на маленькі ігри, так що процес схуднення стає трохи менш страшним. Він також пам’ятає, якими є ваші улюблені заняття та страви, щоб їх було дуже просто поставити наступного разу. Як і у випадку з Fooducate, існують як безкоштовні, так і преміум рівні обслуговування; остання - 9,99 доларів на місяць.