Найкращі добавки для підтримки м’язової маси у натуральних бакалейних виробів для людей похилого віку

Будь ласка, увійдіть у свій обліковий запис електроживлення, щоб побачити ціни, події та деталі магазину, що стосуються улюбленого магазину.

Просто хочу побачити ціни та вміст для вашого місцевого магазину?

Основні добавки для підтримки м’язової маси у літніх людей

Втрата м’язової маси та сили є частим явищем у процесі старіння. Насправді, за підрахунками, більшість людей втрачають від 1-2% своєї м’язової маси щороку після 50 років, і це прискорюється після 60 років.1Така втрата м’язової маси ще більш виражена у людей похилого віку, які страждають на діабет або серцево-судинні захворювання. Це також постійно зростаюче занепокоєння в галузі охорони здоров'я через ризик падінь, травм та зниження якості життя.2 Ось чому багато дослідників розглядають різні способи уповільнення втрати м’язової маси, що відбувається в міру старіння. Це дослідження пролило світло на багато важливих поживних речовин, які мають вирішальне значення для підтримки м’язової тканини протягом усього нашого життя. До цих поживних речовин належать:

BCAA - лейцин, ізолейцин та валін - є незамінними амінокислотами (це означає, що організм не може їх виробляти, і їх потрібно отримувати за допомогою дієти або добавок), які мають унікальний біологічний ефект на організм. Загалом, амінокислоти служать будівельним матеріалом для білків та нейромедіаторів у нашому тілі; Крім того, BCAA стимулюють біохімічний шлях, який повідомляє м’язам рости, а також запобігає руйнуванню м’язів. 3 У поєднанні з тренуванням на стійкість BCAA підвищують рівень тестостерону та знижують рівень гормону стресу.4 Лейцин вважається найважливішою з цих амінокислот, але всі вони важливі. 5

---