Найкращі гідромасажні ванни та як створити гідромасажну ванну в домашніх умовах
Заспокойте м’язи, детоксикуйте шкіру та заспокойте свій розум поїздкою у ванну
Міхурові ванни є втіленням остаточного розслаблення, але те, що часто вважають поблажливою і трудомісткою частиною процедури краси, може також принести вам серйозні переваги для здоров’я. Спа-салони пропонують різноманітні ванни, які обіцяють зробити все: від зменшення целюліту до детоксикації шкіри, одночасно підвищуючи імунітет та полегшуючи болі в м’язах. Найкраще, ви можете відтворити цей досвід і скористатися перевагами вдома.
Мурова грязь з озера Хевіз, найбільшого в світі термального мінерального озера у світі, містить розкладені рослинні волокна, мінерали, гумінову та фульвокислоти. Він використовується в Державній лікарні ревматології та реабілітації Святого Андрія для лікування болю, травм та деяких хронічних захворювань.
Доступно за адресою: Гості спа-салону Nature's у Чарльстоні, штат Північна Кароліна, можуть поєднати свої грязьові ванни з будь-якими послугами або перейти на грязьове обгортання. "Антиоксиданти в грязі дійсно пом'якшують шкіру, і обгортання посилює це, оскільки відкриває пори, тому ви в основному запарюєте шкіру брудом", - каже менеджер спа-центру Кейла Гастінгс.
Зроби сам: Хоча Гастінгс не рекомендує пробувати обгортання вдома, якщо ви не хочете, щоб ваша ванна кімната нагадувала свинячу піску, ви можете створити міні-досвід. Оскільки грязь може мати дуже різкий запах, вони змішують її із завареним чорничним зеленим чаєм. З'єднайте одну частину чаю з двома частинами грязі, нанесіть на шкіру і дайте їй висохнути приблизно 20 хвилин, а потім замочіть 10 хвилин, каже вона.
Гірчиця
В аюрведичній медицині гірчичні ванни використовувались для детоксикації і, як кажуть, сприяють вивільненню домішок, а олімпійська плавця і золота медалістка Наталі Кофлін сказала Yahoo! Спорт, в якому гірчична ванна після тренування - це її улюблений спосіб розслабитися. Насіння гірчиці зазвичай змішують з різними ароматичними оліями та солями, тому, щоб не хвилюватися, ці розсмоктування не дають вам пахнути приправою.
Доступно за адресою: Спа-центр Auberge du Soleil у Північній Каліфорнії, де в деяких виноробних закладах насіння гірчиці, пропонує парам гірчичну ванну, що включає відшарування грейпфрута, ялівцю та лимонної трави; розігріте гірчичне замочування, наповнене евкаліптом, розмарином, зимою та чебрецем; і масаж гірчичною олією, наповненою лавандою та мигдалем.
Зроби сам: Гірчична ванна доктора Сінгхи, суміш порошку гірчичного насіння, евкаліпта, розмарину, зимньої зелені та чебрецю - це тверда гірчична ванна, яка існує вже 35 років і є найкращою сумішшю Кафліна. Але Herbivore Botanicals Bath Soak містить подібні аромати, водночас похвалившись вівсом, екстрактом авокадо та сіллю Мертвого моря, що робить його додатковим зволоженням. Використовуйте його вдома, як звичайну соль для ванни.
Це може здатися непривабливим, враховуючи, наскільки погано пахне сукня на наступний день після того, як хтось пролив на вас пиво на вечірці. Але Кевін Хітт, керівник спа-центру курорту Four Seasons Resort and Residences Vail, каже, що дріжджі в пиві врівноважують рН шкіри і допомагають при грибкових захворюваннях, одночасно змішуючи їх з медом і втираючи на вашу гриву, пом’якшує і освітлює фолікули волосся.
Доступно за адресою: Four Seasons Resort and Residences Vail's Brew and Renew Treatment включає замочування, обгортання та скраби з використанням олії ромашки, меду та пива місцевої пивоварні Crazy Mountain.
Зроби сам: Хітт каже, що будь-хто з відкритою душею може імітувати пиво, яке можна замочити вдома. "Дві банки пива на вибір, додані до звичайної води для ванни, дадуть вам подібні ефекти", - говорить він. Для більш приємного аромату додайте скибочки грейпфрута та апельсина.
Винотерапія потрапляє під парасольку винотерапії і, як кажуть, омолоджує шкіру поліфенолами, одночасно потенційно зменшуючи появу целюліту. Більшість курортів використовують винний екстракт для купання, оскільки його антиоксиданти залишаються нерозведеними, оскільки в них немає вмісту алкоголю, за словами співзасновника Aire Ancient Bath Spa Армандо Прадоса.