Найкращі лежачі велосипеди - залишайтеся вдома в 2020 році - ExerciseBike
Легкий комерційний велосипед LCR - це зручний та надійний велотренажер для спільних приміщень для тренувань та домашніх тренажерних залів. Його лежачий дизайн підтримує…
Наш рейтинг: 9.5/10
Комерційний VR25 віддають перевагу люди, які шукають комфорту та вправ. Сенсорний екран із підтримкою iFit та 25-кілограмовий маховик є одними з основних його функцій.
Наш рейтинг: 9.4/10
270 - найкращий лежачий велотренажер Schwinn. Він оснащений 29 різноманітними режимами тренувань, має контроль пульсу та використовує 17-кілограмовий маховик.
Наш рейтинг: 9/10
Для тих, хто любить тренуватися з комфортом, нерухомі лежачі велосипеди можуть бути найніжнішими з усіх велотренажерів. На відміну від вертикальних нерухомих моделей, які можуть бути грубими на вашому тілі, найкращі лежачі велосипеди мають сидіння, схожі на стілець, із зручною амортизацією та великою поперековою підтримкою. Вони можуть полегшити тиск із вашої спини, коли ви нахиляєтесь до циклу, крім того, цей тип їзди на велосипеді менше сидить у суглобах у щиколотках, колінах і стегнах. Це частково тому, що ви чините менше тиску вниз, ніж у вертикальному положенні.
Лежачі велосипеди ідеально підходять для людей з обмеженими фізичними можливостями або болями в спині, але ці зручні кардіотренажери також популярні серед вершників у вищій формі. Зрештою, їх конструкція запобігає буквальному болю в тилу, який деякі люди відчувають при вертикальних моделях. Крім того, використання лежачого велотренажера з меншою ймовірністю спричинить біль у м’язах наступного дня. Спалювання калорій менш інтенсивне, ніж у вертикальних стаціонарних моделях, але найкращі лежачі стаціонарні велосипеди все одно можуть бути чудовими інструментами для схуднення. Вони також корисні для реабілітації, тонізування м’язів та серцево-судинних тренувань.
Наші улюблені лежачі велотренажери - які також є на нашій загальній сторінці найкращих велотренажерів - стосуються трьох груп покупців. Для тих, хто любить захоплюючі інтерактивні тренінги, NordicTrack заманює сенсорними екранами з підтримкою iFit, тримачами для планшетних комп’ютерів та необмеженим завантаженням тренувань. Для гонщиків, яких найбільше цікавить потужний опір, Diamondback Fitness манить 32-фунтовими маховиками. У їх найкращого лежачого велосипеда теж є десятки вбудованих програм, деякі з яких регулюються пульсом. Нарешті, ми пропонуємо Sole Fitness покупцям розкоші та легким комерційним фітнес-залам. Найкращий лежачий велосипед Sole виготовлений за легкими комерційними стандартами та має надзвичайно довгу гарантію на запчастини для власників житла. Технічні характеристики включають 30-кілограмовий накопичувач, 10 попередньо встановлених програм та бездротовий контроль серцевого ритму.
Чому вибирати їзду на велосипеді в приміщенні?
Велоспорт - один із найкращих видів фізичних вправ. Якщо ви вирішите їздити на дорожньому велосипеді, їхати по трасах на гірському велосипеді, їздити на транспорті чи тренуватися на стаціонарному велотренажері, ви отримаєте широкий спектр переваг, включаючи спалювання жиру, покращену форму, сильніші та підтягнуті ноги та покращення здоров’я. Як вид ефективних вправ, їзду на велосипеді важко перемогти.
Однак у кожної історії є дві сторони. У разі їзди на велосипеді деякі переваги цього виду вправ переважають кілька недоліків. Наприклад, якщо ви їдете на велосипеді на вулиці, вам доведеться боротися з поганою погодою, погано доглянутими дорогами та іншими учасниками дорожнього руху. Крім того, тренування може бути перервана проколом або іншим механічним поломкою.
Звичайно, ви можете поміняти свій відкритий велосипед на внутрішній велотренажер. Це виключає всі клопоти, пов’язані з велоспортом на відкритому повітрі, але додає ще одне, що потрібно враховувати - комфорт. На жаль, деяким людям стандартні велотренажери здаються незручними. Це часто виявляється лише після кількох тренувань. По мірі того, як ви стаєте фігурним і можете довше і довше проводити на своєму велотренажері, ви цілком можете зрозуміти, що вам не підходить користуватися звичайним велосипедом.
Це не надто велика проблема, якщо ви використовуєте велотренажер у місцевому тренажерному залі. Однак, якщо ви придбали велотренажер для домашнього використання, ви можете опинитися в сідлі з машиною, яка менш приємна у використанні. І якщо вам не подобається ваше тренування, ви набагато рідше будете його робити, тому це головне.
Час рухатися
Люди справді добре уникають робити те, що їм не подобається. Це дає нам ідеальний привід, що нам потрібно робити щось інше. Якщо ваш велотренажер незручний, у вас є ідеальне обгрунтування, яке потрібно для розваги на дивані, а не прокладати кілька кілометрів на циклі в приміщенні. Не недооцінюйте значення комфорту у створенні та підтримці стійкого графіка вправ.