Найкращі полівітаміни для жінок старше 50 років, на думку дієтолога
Підживіть своє тіло всім необхідним
Еліза Саведж, штат Меріленд, штат Редактор, старший редактор з питань охорони здоров’я в Verywell, зареєстрований дієтолог та автор публікації.
Шрін Леман, м.с., є медичним журналістом і перевіряє факти. Вона є співавтором двох книг для популярної серії "Манекени" (як Шерін Джегтвіг).
- Добавки
- Рецепти
- Факти харчування
- Основи
- Спортивне харчування
- Управління вагою
- Їжте добре стратегії
- Спеціальні дієти
- Харчування дітей
- харчова політика
Наші редактори самостійно досліджують, тестують та рекомендують найкращі продукти; Ви можете дізнатись більше про процес розгляду тут. Ми можемо отримувати комісійні за покупки, зроблені за вибраними нами посиланнями.
Прийом полівітамінів - це чудовий спосіб забезпечити задоволення щоденних потреб організму у необхідних вітамінах та мінералах. Хоча зосередження уваги на здоровому, збалансованому харчуванні та способі життя є ключовим, полівітаміни можуть працювати як інструмент для подолання розриву між потребами поживних речовин та споживанням.
Жінки у віці старше 50 років мають більш високі потреби, ніж молоді жінки, у специфічних поживних речовинах, пов’язаних з оптимальним здоров’ям кісток, включаючи кальцій, магній та вітамін D. При менопаузі їм також потрібно менше заліза та вітаміну К. Спеціалізована формула є ключовою для здорове старіння, і на ринку є безліч чудових варіантів.
Ось найкращі полівітаміни для жінок після 50 років:
Найкраще в цілому: Нова глава Мультівітамін 55 щоденно у кожної жінки+
Цей полівітамін розроблений для жінок віком від 55 років для забезпечення загальних потреб у здоров’ї, особливо щодо імунної функції, здоров’я очей та кісток, функції мозку та настрою.
Холістичний бренд пропонує вітамін, що не містить ГМО, один раз на день, виготовлений з органічних овочів та трав. Високоякісний вегетаріанський вітамін ферментується за допомогою пробіотиків для кращого засвоєння. Він також розроблений для запобігання розладу шлунку, тому ви можете приймати таблетку в будь-який час, з їжею або без їжі. Унікальна суміш забезпечує підтримку травлення завдяки інгредієнтам рослинного походження, таким як алое, м’ята перцева та коріандр.
Найкращий бюджет: Мультивітаміни для жінок із здоровою перевагою 50+ разів на день
One A Day - це простий прийом полівітамінів, оскільки він широко доступний і є дуже надійною торговою маркою. По 100 таблеток один раз на день на пляшку, полівітаміни - чудовий спосіб підтримати здоров’я кісток, суглобів, серця, очей та імунітету, не розбиваючи гроші.
Композиція для жінок 50+ містить кальцій і вітамін D для здоров'я кісток, а також вітаміни групи В для підтримки здорової роботи мозку. Формула для віку не містить глютену, пшениці, сої, молочних продуктів та штучних підсолоджувачів.
Найкращий клейкий: SmartyPants Жіночі майстри 50+ полівітамінів
Високоякісні смоляні вітаміни для жінок старше 50 років важко знайти, але SmartyPants робить спеціалізовану формулу Masters, що містить основні поживні речовини, такі як незамінні жирні кислоти (омега-3 EPA та DHA), лютеїн та зеаксантин, CoQ10 та B12.
Омега-3 підтримують роботу мозку та серця, тоді як лютеїн та зеаксантин підтримують старіння зору. CoQ10 підтримує серцево-судинне здоров'я, тоді як B12 може посилити імунну функцію та енергію.
Суміш містить біотин для підтримки здоров’я волосся та нігтів, але йому не вистачає критичного кальцію, який, можливо, вам доведеться доповнити. Суміш має чудовий смак, але тим, хто страждає на цукровий діабет або спостерігає за вмістом цукру, слід зауважити, що одна порція (рівна чотирьом гуммі) містить 6 грамів цукру.
Найкраща послуга передплати: Ritual Essential for Women 50+
Зробіть прийом добавки простішим за допомогою капсул Ritual's Essential for Women 50+. Цей високоякісний додаток на основі передплати доставляється до ваших дверей щомісяця з можливістю скасування в будь-який час.
Поживні речовини преміум-класу, отримані для цих капсул, включені лише в найбільш біодоступну форму, щоб ваше тіло могло їх легко засвоїти. Формула 50+ має спеціальну конструкцію капсули, яка використовує технологію відстроченого вивільнення, щоб вона розчинялася далі вздовж шлунково-кишкового тракту, що робить його менш імовірним, що може викликати нудоту. Таблетка використовує дизайн 2-в-1 для розділення інгредієнтів на масляній основі та сухих речовин, щоб ви могли приймати все разом в одній таблетці.