Найкращі поради Джулза Горна щодо підготовки до Нового року V Man

Найкращі підказки Джулза Горна щодо підготовки до Нового року

Модель розливає свої прийоми, щоб здорово харчуватися та підтримувати форму у Новому році.

Думаю, все повинно починатися у вашій свідомості. Ось чому я вважаю, що встановлення голови у правильному положенні та роздуми над тим, чого ви хочете досягти, і прихильність до цього є першим кроком до поліпшення фізичної форми та кращого життя. Одне з найважливіших речей, до якого я завжди намагаюся працювати, - це бути щасливим і насолоджуватися життям. Звичайно, завжди є мінуси, але вам просто потрібно це пережити і продовжувати рухатись - «Ви не можете побачити веселку без дощу».

Ще одне, що я дізнався, це те, що дуже важливо робити творчі простої і просто розслабитися і вимкнути всю електроніку на півгодини-годину на день, коли можна очистити думки і повністю розслабитися.

Щось, що мені дуже допомогло з усілякими помилками, - це писати журнал та медитувати вранці, перш ніж розпочати свій день. Бездоганно звільнити голову - якщо ти виграєш ранок, ти виграєш день. Інший інструмент, який я пропоную, - спробувати періодичне голодування; він має так багато переваг, одна з них полягає у сприянні швидшій регенерації нових клітин, і ви просто почуваєтесь краще в цілому.

Існує датська марка, яку я люблю носити, під назвою HALO. Вони мають дивовижну якість, а їх дизайн чудовий! Це надзвичайно зручно і цілком коштує кожної копійки. Я практикую кетогенну дієту близько чотирьох тижнів, і ніколи в житті не почувався краще. Це дієта з високим вмістом жиру та білка з низьким вмістом вуглеводів.