Найкращі програми для стрибків у 2020 році iMore
У вас можуть залишитися приємні спогади про стрибки зі скакалкою в початковій школі на перерві, незалежно від того, чи будете ви самі або з іншими. Напевно, ви не пам’ятаєте, наскільки справді хороша скачувальна мотузка для тренувань, і наскільки сильно у вас пульс рухається.
Встановлення скакалки у вашу програму тренувань стало більш популярним в останні роки, і завдяки цьому деякі програми з’являються, щоб допомогти вам відстежити стрибки. Ось кілька причин, чому ви можете захотіти зробити скакалку частиною свого тренування, а також мої найкращі варіанти для додатків, які допоможуть вам.
Навіщо робити скакалку частиною вашого тренування
На перший погляд ви можете не усвідомлювати, наскільки сильно скакалка може допомогти вашому загальному рівню фізичної підготовки - ось кілька причин, чому ви можете додати скакалку до свого тренувального режиму.
Поєднує кардіо та нарощування сили: Перевага скакалки полягає в тому, що ви чудово займаєтесь кардіотренажерами і прискорюєте пульс, але це також може допомогти вам набрати сили, якщо ви переходите на зважені мотузки.
Чудово підходить для вашої постави: Ви не можете ефективно стрибати без гарної постави. Коли ви стрибаєте, вам потрібно тримати груди вгору, що відтягує ваші плечі назад, витягує шию і тримає лікті вниз і назад.
Ви можете зробити це де завгодно: Мотузки для стрибків надзвичайно портативні, що робить вітер постійним, щоб не відставати від звичних мотузок, куди б ви не пішли. Згорніть його і візьміть із собою у наступну відрядження, відпустку чи вихідні в салоні та продовжуйте стрибати!
Перехрестя
Crossrope - це, мабуть, найкраща компанія для стрибків на даний момент, і її додаток спеціально розроблений для роботи з власними мотузками.
Він має дві системи мотузок: старішу, але все ще фантастичну мотузкову систему преміум-класу, або нову систему Infinty. Crossrope спеціалізується на обтяжених мотузках, тобто їх мотузки не тільки допомагають вам робити кардіотренування, але вони також забезпечують силові тренування.
Купуючи мотузки, ви отримуєте все, що вам потрібно для початку, безкоштовний додаток Crossrope - ідеальний супутник, який допоможе вам у тренуванні. Додаток пропонує більше десятка різних тренувань, які зосереджуються на силі, витривалості та спалюванні жиру, пропонуючи вам можливість тренуватися так, як ви хочете.