Найкращі програми для здоров’я та фітнесу тренера 2020 року
Найкращі програми для здоров’я та фітнесу
Тренер представляє своїх зірок сенсорного екрану за допомогою фітнес-програм, запущених додатків, додатків для тренувань, додатків для здорового харчування тощо
Завантажте його потрібними програмами, і ваш телефон може бути неймовірно корисним у ваших пошуках здорового способу життя. Якщо ви хочете більше займатися фізичними вправами, оздоровити свою дієту, почати займатися уважністю чи краще спати, є чудові програми, які можуть вам допомогти. Є також багато жахливих додатків, багато з яких ви не зрозумієте, що вони жахливі, поки не завантажите та не пофалуватимете з ними, тому уникайте витрачати час, дотримуючись цього списку найкращих додатків для здоров’я та фітнесу.
Найкращий додаток для спільного використання активності: Strava
Постійна популярність Strava не зводиться до нав’язливого ведення записів користувачів - це через соціальні особливості Strava. Ви можете поділитися своїми пробіжками та атракціонами з величезною спільнотою, привітати інших із зусиллями, попросити поради та змагатись із друзями та суперниками, щоб здобути (віртуальну) майку Короля гори для вашого місцевого пагорба. Почати роботу на Strava також неймовірно просто, і, мабуть, найкращим є те, що все вищезазначене є частиною безкоштовної пропозиції. Оплачуючи преміум-версію, ви отримуєте кращий аналіз навчання, доступ до нової функції пропозиції мобільних маршрутів тощо.
Завантажте з App Store та Google Play | Безкоштовно, преміум £ 5,99 на місяць | Вісім основних порад для початківців Strava
Найкраще для занять вправами: Fiit
Є багато підписок на програми, які пропонують бутик-тренажерний зал у вашому домі, а також відеотека занять, яку ви можете відвідувати, коли завгодно, але Fiit - найкраще, що ми пробували. Класи розподіляються за тривалістю (є 25-хвилинний та 40-хвилинний варіанти), типом (сила, кардіо або “ребаланс”, останній означає йогу та пілатес), рівень складності та частину тіла. Додаток поєднується з монітором серцевого ритму Wahoo Tickr X, який надає Fiit, який також підраховує ваші повторення в силових та кардіо заняттях, тому ви можете спробувати перемогти ці цифри, якщо знову підете на заняття. Значення виробництва на відео високі, а тренери однаково відмінні.
Завантажити з App Store та Google Play | £ 19,99 на місяць, £ 44,99 на квартал, £ 119,99 на рік | Фійт огляд
Найкраща програма для бігу: Nike Run Club
Цей чудовий додаток пропонує відстеження бігу, що охоплює такі ключові показники, як темп, відстань та час, якщо це те, чого ви прагнете, але що відрізняє його - це керовані сесії та плани тренувань. В аудіокерованих пробігах беруть участь тренери Nike та такі відомі спортсмени, як Мо Фара, а також проводяться сеанси, орієнтовані на увагу, завдяки партнерству з Headspace, тоді як плани тренувань складаються з урахуванням вашої поточної форми та майбутніх цілей. Якщо ви не впевнені, як тренуватися для своєї події, або просто шукаєте додаткової мотивації, щоб вийти на пробіжку, цей додаток допоможе - і зробить це безкоштовно.