Найкращі варіанти кето метро для здорової, ситної дієти - сучасна форма
Більшість людей вважають, що метро не є хорошим варіантом, коли ви сидите на кето-дієті, оскільки вони подають хліб. Підложки, які є найпопулярнішим варіантом у метро, складаються з футу хліба. Однак що, якби я сказав вам, що ви можете чудово поїсти кето в метро, якщо ви вирішите? Давайте поглянемо на найкращі варіанти кето Subway для здорової, смачної та ситної дієти.
Можна взяти Кето в метро?
Коли ви чуєте фразу кето-дієта, перше, що ваш розум виключає, - це хліб. Оскільки метро відомі своїми завантаженими хлібом сабвуферами, більшість людей припускають, що їм потрібно відійти від нього. Однак це не завжди так. У метро є варіанти меню, дружні до кето, і це включає більшість їх нарізаних салатів.
Варіанти метро в кето: Нарізані салати
Нарізані салати в метро - найкращі речі в метро, якщо ви дотримуєтесь кето-дієти. Щоб вони мали кращий смак, можна додати подвійне м’ясо, все овочі та навіть сир. Майже у всіх цих салатах менше 11 вуглеводів, що робить їх чудовим варіантом метро Кето, перекушуючи в дорозі. Два салати, на які вам потрібно звернути увагу, - усі солодкі курячі теріякі та фрикаделька Марінара, оскільки вони важкі для вуглеводів. Що стосується решти з них, то більшість із них мають легкий вміст вуглеводів, і при цьому є надзвичайно ситними та здоровими. Більшість із цих салатів у метро подаються зі шпинатом, салатом, помідорами, зеленим перцем, цибулею, огірками та оливками. Однак найкраще, щоб ви пропустили одяг, щоб залишатися на безпеці. Вдвічі більше м’яса додає від одного до трьох грамів вуглеводів.
Метро Кето Салати Харчування
| Sl No | Салат | Калорії | Вуглеводи (gms) | Клітковина (gms) | Жир (gms) |
| 1 | Шинка Шварцвальд | 120 | 13 | 4 | 3 |
| 2 | Смажена курка в духовці | 130 | 12 | 4 | 2.5 |
| 3 | Смажена яловичина | 140 | 12 | 4 | 3.5 |
| 4 | Курка в стилі ротісері | 170 | 11 | 4 | 5 |
| 5 | Клуб метро | 140 | 12 | 4 | 3 |
| 6 | Солодкий цибульний курча Теріякі | 220 | 32 | 4 | 3 |
| 7 | Турецька грудка | 110 | 12 | 4 | 2 |
| 8 | Vegegies Delite | 60 | 11 | 4 | 1 |
| 9 | Ранчо з курки та бекону | 460 | 15 | 4 | 32 |
| 10 | Комбіноване холодне вирізання | 180 | 13 | 4 | 10 |
| 11 | Італійський B.M.T. | 240 | 13 | 4 | 15 |
| 12 | Фрикаделька Марінара | 300 | 25 | 7 | 17 |
| 13 | Пікантна італійська | 310 | 13 | 4 | 23 |
| 14 | Стейк та сир | 210 | 15 | 4 | 9 |
| 15 | Тунця | 310 | 11 | 4 | 24 |