Найкращі зручні для талії злаки, які можна їсти на сніданок прямо зараз
«Усі ці каші є чудовим джерелом розчинної та нерозчинної клітковини та вітамінів групи В - і вони містять менше натрію та цукру з дуже малою кількістю нездорового жиру. Вони не надмірно калорійні і дадуть поживну енергію, щоб розпочати ваш день », - каже дієтолог Селесте Нау.
Більшість із цих круп є веганською і їх можна подавати з молоком, горіховим молоком, йогуртом з додатковим вмістом білка та кальцію, або просто подавати каші на основі вівса з водою.
1/Любитель арахісового масла Сімплі Гранола
Наповнений силою арахісу любитель арахісового масла Granola Granola дуже небезпечний ! Крім того, ми знаємо, що «не слід судити про книгу за обкладинкою», але упаковка надзвичайно мила! Ця крупа випускається у двох інших не менш смачних смаках: «Класик» та «Давайте отримаємо фіггі».
Поціновувач арахісового масла Simpy Granola
2/Миттєвий сніданок Mojo Me O’Mega Crunch
Цей сприятливий для веганів сніданок - ідеальний швидкий старт для тих, хто шукає бреккі з високим вмістом клітковини, дотримуючись дієти без глютену та нежирної їжі. Він виготовляється з безлічі корисних для вас інгредієнтів, таких як мигдаль, лляне насіння та кокос.
Моментальний сніданок Mojo Me O'Mega Crunch
3/Органічні зернові пластівці Doves Farm
Безглютенова крупа хрустка і ситна, жодна з обсмажених блискавицею цукрова оболонка, що постачається зі звичайними злаковими пластівцями.
Голуби ферми органічних злакових пластівців