Найкращий Джордана Брустер
Зірка "Далласа" та "Форсажу" ділиться своїми секретами здорового способу життя.
З відродженням Росії Даллас, який щойно завершив свій другий сезон TNT, актор Джордана Брюстер підбурює справи на легендарному ранчо Саутфорк як дочка кухаря Олена Рамос. І у фільмі Форсаж 6 (прем'єра якого відбулася минулого місяця), вона бере свій четвертий поворот у ролі Міа Торетто - жорсткий серіал розпочався в 2001 році Швидкий та розлючений. У підлітковому віці у неї була повторювана роль Як Світ обертається а пізніше з’явився в TNT Темно-синій, NBC Чак, фільми Невидимий цирк, Аннаполіс для Діснея та Техаська різанина бензопилою приквел. Випускник Єльського університету Брюстер народився в Панамі і проживав у Лондоні, Ріо-де-Жанейро та Манхеттені. Тепер вона телефонує до Лос-Анджелеса додому.
Який ваш підказка щодо чудового догляду за шкірою?
"Я просто був у торговому центрі, шукаючи тонований зволожуючий крем! Я п'ю тонну води, 16 склянок на день. Крім того, будьте обережні, що ви наносите на обличчя, а потім знімайте його. З усім макіяжем, який я надягаю на знімальному майданчику, деякі дні я люблю, щоб у мене нічого не було на обличчі ".
Коли ви перевтомлюєтесь і напружуєтесь, як скинути налаштування та розслабитися?
"Іноді я буваю в Далласі чи Лос-Анджелесі, або в літаку до Лондона, тому незалежно від того, де я перебуваю, дійсно важливо приземлитися. Я роблю ведичну медитацію 20 хвилин вранці і знову вдень. Це справді легко - - Я почав із 5-хвилинних стрічок, які купив в Інтернеті. Це допомагає мені бути уважним і бути присутнім у викликах, з якими ми всі стикаємось завдяки стимуляції та технологіям, які постійно надходять до нас.
"Я люблю своїх двох лабрадорів".
Який ваш здоровий перекус і чому?
"Закусочні з нутом від Good Bean для білків - це ідея. Я також змішую мигдальне масло в грецькому йогурті зі стевією - солодкою та солоною одночасно".
Здорова вечеря?
"Коли я виходжу, я люблю рибу, смажену на грилі - я не люблю робити її самостійно, бо справді не знаю, як. На справді здорову мексиканську вечерю я збиваю яєчну фрітату в цільнозернову тортилью і опускаю це в гуакамоле Трейдера Джо, змішаному з грецьким йогуртом. Я також готую здорову піцу з цільнозерновим лавашем, нежирним сиром, як моцарела, печероні Ів без м’яса та томатним соусом ".
Продовження
Які три інгредієнти завжди є у вашому холодильнику та/або коморі?
"Це були б яєчні білки та грецький йогурт - я намагаюся їсти органічно якомога більше - зазвичай Stonyfield. Я тримаю якийсь хліб з високим вмістом клітковини - Руді чи Езекіель. У мене завжди є капуста і рукола. Коли моя чоловік робить смузі з грецьким йогуртом і бананом, я намагаюся покласти туди жменю капусти або шпинату! Мені подобається вегетаріанський бургер MorningStar на цільнозерновій булочці ".