Найкращий тренер домашнього тренажерного обладнання
Найкраще обладнання для домашнього тренажерного залу
Всі поради, необхідні для придбання правильних ваг та кардіотренажерів для домашнього налаштування
Знайти мотивацію відвідувати тренажерний зал не завжди просто - чесно кажучи, це дуже рідко - але що, якби вам не довелося нікуди їхати, щоб виконати тренування? Що, якби все, що вам потрібно, було саме там, у вашому гаражі чи вільній кімнаті?
Створення домашнього тренажерного залу може здатися величезними витратами та неабиякою роботою - тягати важкі ваги додому з магазину або складати бігову доріжку - це не прогулянка в парку - але це може бути вартою інвестицією. Подумайте, скільки часу ви заощадите на поїздках до тренажерного залу та назад, а також скільки готівки заощадите на членських внесках у довгостроковій перспективі.
Ще одна перевага полягає в тому, що, збираючи власну зону для домашніх тренувань, вам, очевидно, потрібно лише придбати обладнання, яке ви насправді будете використовувати. Якщо ви витрачаєте 100 фунтів на місяць на членство в спортзалі і використовуєте лише велотренажер та пару гантелей, придбання цих речей для вашого будинку заощадить ваші гроші протягом декількох місяців. Тренажери для домашнього тренажерного залу також не потребують стільки місця, скільки ви можете подумати, оскільки складні версії кардіотренажерів та систем обважнювачів доступні для тих, хто стиснений у просторі.
Нижче ви знайдете наш огляд обладнання для домашнього тренажерного залу. Клацніть і ви знайдете наші найпопулярніші типи найбільш поширених типів кардіотренажерів та вільних ваг.
Бігові доріжки
Деякі люди можуть глузувати з ідеї придбання домашньої бігової доріжки («Чому б просто не вийти на вулицю? Це безкоштовно!», Вони самовдоволено зауважать перед тим, як сісти на диван), але ці люди майже напевно не намагалися пройти тренування гірка британська зима. Бігові доріжки дорогі - очікуйте, що заплатите від 500 до 1500 фунтів за машину, здатну обробляти все, що хоче звичайний бігун, і від 300 до 500 фунтів за машину для початківців - але якщо все, що ви робите, працює, ваша власна машина краще інвестиції, ніж членство в спортзалі в середньостроковій перспективі.
Швидкий вибір: JTX Sprint-7
З максимальною швидкістю 20 км/год і 15% градієнтом, Sprint 7 - це прекрасна машина середнього класу, яка підійде новачкові і не відставатиме від них у міру вдосконалення. Також є тримач для планшета та вбудований динамік.
Велотренажери
Ви можете підібрати чудовий велотренажер вартістю до 150 фунтів стерлінгів або придбати велосипед елітного стандарту приблизно за 2000 фунтів стерлінгів, тому, якщо ви зараз крутитесь у тренажерному залі, може бути дуже сенсом перенести тренування додому. Велосипедні програми, такі як Zwift та The Sufferfest, забезпечують всю мотивацію, яка вам знадобиться під час сеансів - або ви можете просто залишитись на телевізорі.