Найкращий замінник їжі - Chicago Tribune

Ви намагаєтесь з’їсти три здорові страви на день? Шейк, що замінює їжу, може забезпечити вам приблизно третину ваших щоденних харчових потреб. Це варіант із невеликим зусиллям, який забезпечить вас достатньою кількістю білка та малою кількістю вуглеводів, і він добре поєднується з багатьма популярними сьогодні дієтами.

замінник

Вибираючи шейк, що замінює їжу, пам’ятайте про дієтичні обмеження. Наприклад, багато замінників їжі замінюють на молочній основі; якщо ви стежите за споживанням молочних продуктів, ви хочете це знати. Деякі коктейлі на рослинній основі; якщо ви вегетаріанець або веган, вам захочеться це знати. Кількість переробленого цукру також є важливим фактором, особливо якщо ви дотримуєтесь високобілкового плану.