Найжирші міста США

Фітнес-індустрія піднімається, проте рік у рік талія американців продовжує зростати. Останні звіти показують, що майже 40 відсотків населення США у віці від 15 років вважається ожирінням. Це впливає не лише на наше фізичне здоров’я, а й на економіку. Високі витрати на лікування захворювань, пов’язаних із ожирінням, та щорічні втрати продуктивності праці через неявку на роботу не лише напружують пряжки на поясі, але й наші гаманці.

На веб-сайті персональних фінансів WalletHub порівнювали 100 найбільш густонаселених районів метрополітену США за трьома основними вимірами: ожиріння та надмірна вага, наслідки для здоров’я та їжа та фітнес. він використовував дані з різних джерел, таких як Бюро перепису населення США та CDC, для складання підсумкової таблиці результатів.

Повний звіт ви можете прочитати тут.

найжирші

10. Округ Августа-Річмонд, штат Джорджія/Південна Кароліна

Цього року новим у списку стала Августа, штат Джорджія. Вона посіла 4 місце серед найвищих відсотків ожирілих дорослих та 2 місце серед найвищих відсотків дорослих із низьким споживанням овочів/фруктів. Експерт Джозефіна Конноллі-Шунен, доктор філософії, доктор медицини, вважає, що приготування їжі раз на тиждень корисно для здорового харчування, не розбиваючи грошей. "Плануйте їжу на тиждень; базуйте їжу на овочах у сезон і об'ємне приготування деяких продуктів у дні, які не працюють".

9. Батон-Руж, Луїзіана

Батон-Руж може бути відомий своєю випічкою, але жителям потрібно відкласти Беньє і зайнятися деякими видами діяльності. Батон Руж займає 5 місце серед фізично неактивних дорослих. Збільшення фізичної активності допомагає знизити артеріальний тиск і є хорошим способом контролю над збільшенням ваги - двома факторами ризику серцевих захворювань.

8. Толедо, Огайо

Цього року новим у списку є Толедо, штат Огайо. Вона посідає 2 місце з найвищим відсотком дорослих із ожирінням. Експерт Дайан Гілберт-Даймонд, доцент медичної школи Гейзеля при Дартмутському коледжі, пропонує скоротити газовані напої, соки, спортивні напої та інші солодкі напої, щоб харчуватися здоровіше та заощадити гроші. "Багато кавових напоїв також завантажуються цукром, і їх витрати з часом дійсно можуть зростати. Якщо у вас виникають проблеми з переходом на звичайну воду, спробуйте додати до свого напою пару шматочків фруктів (свіжих або заморожених), щоб додати трохи смаку. "

7. Ноксвілл, штат Теннессі

Ноксвілл покращив свій рейтинг порівняно з 2018 роком, але ще потрібно попрацювати. Навчання здоровому харчуванню - це те, що може виграти кожен. Існує багато інформації для перетравлення, але скоротити кількість їжі - одне просте рішення. Експерт Брент М. Петерсон, доктор філософії, доцент кафедри кінезіології та охорони здоров’я Школи науки, технологій та охорони здоров’я Університету Біола пропонує переглянути в Інтернеті відеозаписи "як зробити", які забезпечують здорові, смачні та легко готуються страви з професіоналів у галузі харчування. Ви не тільки заощадите гроші в довгостроковій перспективі, але й характер приготування їжі, по суті, змушує людей взаємодіяти зі своєю їжею, що дає змогу приймати рішення більше, ніж замовлення товару на основі вимкнути зображення в меню ".