Напруження м’язів - що потрібно знати
Медичний огляд Drugs.com. Останнє оновлення 16 листопада 2020 р.
- Огляд
- Інструкції щодо догляду
- Амбулаторна допомога
- Розрядний догляд
- En Español
ЩО ТРЕБА ЗНАТИ:
Що таке розтягнення м’язів?
Розтягнення м’язів - це поворот, тяга або розрив м’яза або сухожилля. Сухожилля - це міцна еластична тканина, яка з’єднує м’яз з кісткою.
Що викликає перенапруження м’язів?
Надмірне розтягнення м’яза може призвести до перенапруження м’язів. Напруга може трапитися і тоді, коли м’яз використовується занадто багато без відпочинку. Напруження м’язів ніг частіше спостерігається у людей, які займаються спортом, бігають, танцюють та катаються на водних лижах. Напруження м’язів живота може статися, коли ви граєте у волейбол, теніс, гольф або бейсбол і коли пірнаєте. Перенапруження м’язів попереку може виникати, коли ви піднімаєте важкі предмети або боретеся або робите гімнастику.
Які існують типи м’язових розтягнень?
- Помірний штам також називають штамом першого ступеня. Це розрив кількох м’язових волокон з невеликим набряком. Можливо, у вас дуже незначна або зовсім відсутні втрати м’язової сили.
- Помірний штам також називається деформацією другого ступеня. Вашого м’яза або сухожилля пошкоджено більше, і він слабший, ніж був до травми.
- Сильне напруження також називається штамом третього ступеня. Ця сльоза йде по всій довжині м’яза, і ви не можете використовувати м’яз взагалі.
Що збільшує мій ризик перенапруження м’язів?
- Літній вік
- М'язова втома (втома)
- Не розминка перед вправою
- Минуле пошкодження м’язів або повернення до звичної діяльності до того, як травма зажила
- Тверді, напружені та слабкі м’язи
- Тренуйтеся довше або далі, ніж ваш звичайний час або відстань
- Проблеми з ногами, або ноги різної довжини
Які ознаки та симптоми напруження м’язів?
Ознаки та симптоми перенапруження м’язів залежать від того, наскільки сильно пошкоджений ваш м’яз. Ознаки та симптоми можуть проявлятися або не з’являтися відразу, коли трапляється травма. Ви можете мати одне або декілька з наступного:
- Синяк шкіри на ділянці пошкодженого м’яза
- М’язова болючість, судоми або спазми
- Невеликий або жорсткий рух м’язів або втрата м’язової сили
- Набряк в зоні травми
- Біль у м’язах, що посилюється з активністю, або біль, який переміщується або поширюється на іншу ділянку тіла
- Крепіт (тріскучий звук або почуття решіття) при русі м’яза
Як діагностується розтягнення м’язів?
Ваш медичний працівник запитає про захворювання чи травми, які були у вас у минулому. Він може торкатися і тиснути на частини вашого м’яза. Він може згинати, розтягувати або рухати вашим суглобом певними способами. Ви також можете пройти будь-який з наступних тестів:
- Рентген: Це зображення кісток і тканин у вашому тілі. Можна зробити рентген, щоб переконатися, що ви не зламали кістку, коли сталося перенапруження м’язів.
- Магнітно-резонансна томографія: Цей тест також називають МРТ. Під час МРТ робляться знімки м’язів. За допомогою МРТ можна перевірити наявність сліз або інших травм м’язів. Він також може використовуватися для огляду суглобів, кісток або судин. Вам можуть дати фарбу через вену перед тим, як робити знімки. Це допомагає вашим частинам тіла краще відображатися. Повідомте свого медичного працівника, якщо у вас алергія на молюсків (омарів, крабів або креветок). Люди, які страждають алергією на молюсків, також можуть мати алергію на деякі барвники.
- Комп’ютерна томографія: Це також називається КТ. Рентгенівський апарат за допомогою комп’ютера робить фотографії ваших рук, ніг, спини або живота. Застосовується для перевірки м’язових травм, зламаних кісток та пошкоджених судин.
- УЗД: Ультразвук використовує звукові хвилі для відображення на моніторі знімків м’язів і тканин.